心理健康教育助力学生发展——南京邮电大学创新实践育人
为高度重视学生心理健康和成长发展，教育部党组会同相关部门合力推动学生心理健康工作，出台了《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划》，致力于全面加强和改进新时代学生心理健康工作，提升学生心理健康素养。为深入贯彻并切实落实《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项计划》相关工作，南京邮电大学材料科学与工程学院、波特兰学院、社会与人口学院的调研小队近日组织开展了一系列心理团体辅导活动，如“相识一场”和“与压力共舞”，同时进行了多方面的调研。这些举措不仅旨在全面了解本科生的心理健康状况和心理压力来源，帮助大一、大二学生明确大学目标、尽快适应大学生活，还有助于为即将面临大三考研的学生减压，营造出良好的社会支持氛围，推动本科生心理健康的全面发展。
教师为学生开展团辅辅导
为了提升学生在心理团辅活动中的体验，调研小队采用了教师指导学生和学生间开展团辅活动的模式，旨在增强团辅效果的显著性。此次活动以“我的名片”、“碰撞未来”、“压力四宫格”和“解压锦囊”为主题，致力于从多个角度促进学生成长。在“我的名片”环节中，学生们被鼓励选择能够代表自己的关键词和可（不可）更改的身份，以展示个人价值特质，并增强自我认知与信心。“碰撞未来”阶段引导学生设立未来目标，激发他们探索大学生活的期待，培养规划和实现目标的意识。同时，“压力四宫格”帮助学生静心思考，准确识别压力来源，理解并应对压力带来的挑战。最后，“解压锦囊”提供了一个平台，让学生们分享和讨论应对压力的各种方法，丰富了他们的解压技能，促进了自我调节和放松。这些活动不仅为学生们提供了表达内心想法的机会，更是为学生提供了一个全面发展和个人能力提升的重要机会，为他们未来的成长奠定了坚实基础。
学生们开展团辅活动
调研小队经过精心设计和策划，采用了多种科学严谨的调研方法，包括详细的问卷调查和深入的个别访谈，以全面深入地了解学生们的心理状态及面临的各类挑战。通过这一系统化的调查过程，调研小队不仅揭示了学生们在心理健康方面的具体需求和困扰，还深入分析了这些问题的根源和影响因素。调研结果为未来制定有效的心理健康服务和支持措施提供了坚实的数据支持和理论基础，有助于改善学生的整体心理健康状况，提升其学习和生活质量。这些研究成果对于教育机构和决策者来说具有重要的启发和指导意义。
学生访谈
南京邮电大学始终高度关注学生的心理健康问题，并采取了一系列切实可行的措施，确保每位学生都能在良好的心理状态下全面发展。除了优化心理健康课程的内容和教学方法外，学校还注重培养学生的自我认知和情绪调节能力，并提供专业的心理咨询和支持服务。为了更有效地满足学生的个性化需求，学校建立了多层次的心理健康服务体系，及时识别和应对潜在的心理压力，并通过与家庭和社会的合作，提供全面的支持。这些努力不仅有助于提升学生的心理健康水平，还为他们在学术、社交和个人成长方面打下坚实的基础，为未来的职业和生活成功奠定了基础。
通过本次心理健康教育实践，调研小队深切领会到了本科生所面临的多重压力和心理挑战。这些调研结果不仅揭示了学生们的真实需求，对于挖掘更高效的方式来缓解本科生的压力、进一步推动他们健康成长和心理平衡也具有重要的参考意义。
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