秋冬不甩肉你就输了 9招教你做纤细女神
酸奶配水果养出易瘦体质
酸奶配水果，自然养出易瘦体质
酸奶配水果，自然养出易瘦体质
在甩肉的征程上饮食可不能随便凑合，即使是百忙之中挤时间，也得给自己准备好摄入充足的营养。酸奶作为甩肉最佳选择，加上含有丰富膳食纤维的奇异果、草莓等等水果，再搭配一勺燕麦，不仅味美，还能有效加速新陈代谢，自然养出易瘦体质。
每天坚持吃西柚，怎能不减重
每天坚持吃西柚，怎能不减重
酸奶后想来点甜点？不如吃半颗西柚。让西柚产生苦味的“柚苷”具有抑制食欲和产生饱腹感的作用，而西柚本身自带的“圆柚酮”香味能够活化我们的交感神经，提升脂肪燃烧效果，每天坚持半颗西柚，怎么能不减重？
全麦面包帮助整肠健胃
全麦面包帮助整肠健胃
除了水果外，健康面粉类食物同样能达到整肠健胃的效果。不想吃正餐的姑娘们不妨选择全麦面包，粗纤维不仅有助于减肥，还能缓解便秘问题。
荞麦让你身体轻松自然不易肥胖
荞麦让你身体轻松自然不易肥胖
荞麦里含有丰富的蛋白质、维生素与植物纤维，GI值升糖指数与糙米几乎相同，还能有效缓解血糖上升，一碗荞麦面，让你身体轻松自然不易肥胖！
鱼肉帮助促进代谢和得到饱腹感
鱼肉帮助促进代谢和得到饱腹感
说到甩肉，许多姑娘都会哀嚎，说自己无肉不欢怎么办。要健康甩肉，当然少不了合理的蛋白质摄入。除了牛肉外，鱼肉也是不错的肉类选择哦。含有虾青素的鲑鱼能够促进身体代谢，而含有组氨酸的沙丁鱼更是能帮助咱们得到饱腹感，真可谓是一举两得。
果蔬汁让你提神又健康
果蔬汁让你提神又健康
工作间隙，来一杯果蔬汁，不仅提神醒脑，还能营养瘦身更健康。HeyJuice轻断食果蔬汁（159元），坚持严选当季最新鲜和适宜产地的水果蔬菜，以及全程采用冷压榨取的高端技术，健康果蔬汁好生活。
娇韵诗完全纤体精华霜
娇韵诗完全纤体精华霜
上班族姑娘如果忙于在电脑前报到，平日无暇时时顾及运动，当然也可以考虑用纤体产品辅助甩肉。 娇韵诗完全纤体精华霜（200ml/520元），这款完全纤体精华霜涂抹后感觉清凉，能感到肌肤紧致提升，长期使用效果日益凸显，适合久坐族。
秋冬来临，努力甩肉吧
秋冬来临，努力甩肉吧
秋冬来临，藏肉可不是最佳解决办法，所以姑娘们，从今天起，为了能够完美hold住各种流行衣裙，美美迎接明年的假期，努力甩肉吧！
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文章关键词： 瘦身 减肥 纤体
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