产后什么时候可以吃燕窝
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
产后什么时候可以吃燕窝，需要根据具体情况进行判断。
燕窝属于滋补类食物，含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，适量食用能够补充身体所需要的营养。如果产妇的身体恢复比较好，一般在产后一个月左右可以吃燕窝，有利于身体的恢复。如果身体恢复比较差，可以在产后两个月左右再吃燕窝，此时燕窝的营养成分已经逐渐被身体吸收，食用后能够为身体补充所需要的营养。
虽然燕窝的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对燕窝过敏的人群，同时胃肠功能不好的人群也要避免食用，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹胀等不适症状。另外，建议日常生活中要合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理膳食，避免暴饮暴食。
2021-05-07 15:45
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