产妇如何恢复身体
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生产以后，产妇一定要注意多休息，这时候要保持愉悦心情，有充足的睡眠，在休息的同时，还要注意身体的恢复。很多怀孕妈妈想能在产后身材恢复，那么产妇如何恢复身体呢？
产妇恢复身体可以每天都坚持做一个小时的产后恢复瑜伽，肯定是有效的。不过还要控制饮食，少吃多餐，不能吃太饱也不能吃太多肉和水果，坚持喂奶，坚持自己带宝宝瘦的比较快。一定要小心不要碰冷水，不要吃生冷寒凉辛辣刺激的食物，多睡觉，多吃肉鸡蛋，多喝牛奶，生产后半年内都要注意保护好身体多休息，稍微运动就好。
还有就是生产以后，一定要注意多休息的，这时候一定要保持心情快乐，充足的睡眠，多吃一些新鲜的菜和水果，可以喝一些鸽子汤，也注意身体可以很快恢复健康的，一定要在两个月以后，才可以出门儿的，尽量不要着风。一般情况下，产妇在两个多月以后，身体才可以完全恢复健康的。产后恢复身体，不仅要在形体上有所恢复，更有一些生活细节需要注意，这样才能达到更好的恢复效果。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。 相关知识 什么是产后恶露产后恶露颜色的变化产妇恶露多久能排干净产妇排恶露吃什么顺产后恶露多久干净正常引产后恶露多久干净 相关百科 产妇催乳食谱产妇喝小米粥产妇猪脚汤的做法产妇花生猪脚汤的做法产妇猪蹄花生汤的做法产妇猪蹄汤的做法大全产妇牛尾汤的做法产妇排恶露产妇如何排恶露 编辑推荐 1月经血块特别大，与这两个原因有关！
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