小月子吃什么好恢复子宫
语音内容
小月子要想很好的恢复子宫：
第一个，应该吃营养比较丰富的食物，像蛋白质、维生素比较丰富的食物，比如鸡蛋。鸡蛋当中含有较多的卵黄素和维生素、卵磷脂，所以在小月子期间，女性每天吃两个鸡蛋对子宫以及身体的恢复都是有好处的。也可以喝牛奶或者吃肉类，像鸡肉、猪瘦肉、牛肉、羊肉，也可以适当的吃乌鸡来补血。
第二个，在蔬菜方面可以适当的吃胡萝卜。胡萝卜当中含有丰富的维生素和胡萝卜素，能够促进身体的恢复，是小月子期间女性最佳饮食。还可以吃番茄，番茄当中含有很多维生素，能促进肠道的蠕动，可以帮助小月子的女性恢复身体。
第三个，水果方面可以适当的吃榴莲，榴莲营养价值比较高，能够促进子宫恢复，但是不宜多，吃多了可能会上火。也可以适当的吃香蕉，香蕉当中含有较丰富的纤维素，能够促进肠道蠕动，改善便秘。
第四个，也可以喝汤类像大枣黑木耳汤，可以补气、补血，也可以喝益母草鸡蛋汤、红枣鸡蛋汤以及鱼汤，都有利于恢复子宫。
分享:
微信
83
相关知识
坐月子吃什么身体恢复快
产后吃什么恢复的好
好孕┃产后子宫恢复缓慢，妈妈们要怎么帮助自己尽快恢复？
流产后怎么坐月子才能快速恢复，不落病根！
产后恢复坐月子饮食最关键
产后怎样恢复子宫
产后恢复适合吃什么
哪些妙招有助于子宫恢复
产后如何康复？这份月子期恢复攻略请收好！
产后的子宫恢复是头等大事
网址: 小月子吃什么好恢复子宫 https://m.trfsz.com/newsview94010.html
