香菜＋它，煮水喝，5天瘦7斤，刮油翻倍！赶走粗腰、象腿！
你是否还在为自己身上的肥肉烦恼呢？今天就特意来和大家聊一下我自己的减肥方法，希望能够帮到正在为减肥事业奋斗的亲们帮助到各位深受肥胖困扰的朋友们。这个方法就是香菜根汤，传统的中医认为香菜具有发表透疹的作用，能够将身体中的有毒物质排出体外，尤其是搭配适量的运动，可以达到燃烧脂肪的效果，可以有效健康的减肥。
1.香菜洗净，特别是把根部的泥沙洗干净。
2.切下根，保留起来，放阳台晒干。
3.凉水下锅。小火煮20分钟就可以了喝了。
香菜特殊的气味是由于它本身的挥发油，它能够去除腥味。香菜的提取液有着使我们发汗清热的功效。香菜还能够调理我们的肠胃，促进肠胃蠕动。
香菜是一种十分常见的蔬菜，很多食物烹饪时都会加点它调味。但是其实很多食用者不知道，香菜也是有食用禁忌的。
香菜的好处：
一、香菜可以治疗感冒
可能很多感冒患者都不知道香菜有这个功能，但是其实在这告诉大家，香菜是一种味辛的食物，带有温性，可以一定程度的治疗由于病毒引起的感冒和对一些食物有解毒作用。另外，香菜的利尿功能可以适当的解除由于发热引起的头疼，是一种十分有利于身体健康的功能。
二、香菜可以消除血液中有害的物质
香菜其实还有一种消除血液中有害的物质。中医认为，香菜可以去除四肢的不明原因的发热，并且有缓解头痛的功效。绿现代研究发现，香菜确实能通过解除血液中的有害物质来减轻关节炎、荨麻疹患者的痛苦。
三、香菜可以利尿
香菜首先有利尿的作用，所以对肾有一定的保护效果。香菜利尿，这就一定程度上减轻了膀胱的负担，所以如果患有痔疮的患者可以适当食用香菜，能对症状有一定的减轻作用。
吃香菜的禁忌：
1、患有口臭或者狐臭的人不宜食用。患有口臭的患者本身会有一定的味道，但是香菜本身是一种具有一定气味的调味品，这样会在一定程度上使患者的病情加重。
2、香菜不可多食。上文中虽然介绍了香菜的好处，但是香菜多吃、久吃会对人的身体精神和眼睛有不利的影响，严重的还会引起气虚。所以食用香菜也不可过量。
3、身体比较虚弱的人不宜食用。身体虚弱的人再食用香菜会容易出现乏力、气虚的现象，所以身体虚弱的人应该少吃这些食物。
4、风寒感冒的人不宜食用香菜。患有风寒的患者食用香菜身体会更加的虚弱，严重者会加重病情的状况，所以这类人要特别注意。病好了以后再吃。
现在，想必大家都对香菜的禁忌和好处都有了一定的了解。在我们日常生活中香菜是一种十分常见的蔬菜，人们在食用香菜之前要注意自己的身体是否适合食用它，尽量避免香菜对身体带来不好的影响。
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