验大便拉不出来怎么办
提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
验大便拉不出来可以在验大便之前采取相应的措施，如多摄入粗纤维的食物、腹部按摩、多运动等。
1、多摄入粗纤维的食物：患者可以在前往医院验大便之前调整自身的饮食习惯，摄入粗纤维含量较丰富的食物，比如红薯、豆制食品、芹菜、菠菜等，由于食物当中的粗纤维能促进胃肠道蠕动，可以帮助排便。其次，患者前往医院验大便检查时尽量选择早晨，而且去之前可以空腹饮用一杯温水，有助于大便排出。
2、腹部按摩：患者在前往医院验大便之前，每天可以用手按摩腹部，能够促进胃肠道蠕动，帮助粪便排出，如果而在医院验大便时拉不出来，也可以用手按摩腹部，每次需按摩5~10分钟左右的时间，能够帮助粪便排出。
3、多运动：患者前往医院验大便前要多运动，比如爬楼梯、跑步等，通过运动能够促进胃肠道蠕动，有助于软化大便，若验大便拉不出来，也可以爬半个小时左右的楼梯，能促进胃肠道蠕动，使粪便排出。
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