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怎样观察自己的身体特征来判断自己的肺部是否健康?

医生回答:

第一,首先就是肺活量。肺活量与肺部的健康状况是成正比的,也就是说肺部健康的人肺活量是比较大。其实如果想要测试肺活量的话,是有很多种方法的。(一)就是可以自己买一个专业测量肺活量的仪器,吹一吹就可以看到结果,根据对人体的研究,男性的肺活量正常值是2310,女性的肺活量正常值是1800。(二)感觉不划算买肺活量测量仪的人可以选择去游泳测量自己的肺活量,看一下自己在游泳的时候可以在水里加憋多久,越久就说明肺活量越大,肺部的健康情况就越好。第二,一般情况下你的呼吸都是比较稳定、平缓的,如果之前并没有做过剧烈的运动,而自己的呼吸却比较急切,那么你的肺多少是有点问题的。第三,喜欢喝茶以及吃雪梨。茶在一定程度上具有清洁肺部垃圾的作用,雪梨也同样具有清洁肺部的作用,并且还有润肺养胃的作用。

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