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糖腌西红柿有什么好处吗

方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

提问

糖腌西红柿通常有增强免疫力、促进胃肠蠕动、补充营养等好处。

1、增强免疫力

糖腌西红柿中含有大量的维生素C、有机酸、矿物质等营养成分,适量食用可以补充身体所需要的营养,并且可以提高身体的免疫力。

2、促进胃肠蠕动

糖腌西红柿中含有大量的膳食纤维,适量食用可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收,可以预防便秘。

3、补充营养

糖腌西红柿中含有丰富的维生素、胡萝卜素、有机酸等营养成分,适量食用可以补充身体所需要的营养,有利于身体健康。

除此之外,还具有美容养颜等好处。建议日常生活中合理调整饮食习惯,荤素搭配、合理膳食,避免吃辛辣刺激、油腻的食物,以免对胃肠道造成一定的刺激。

王医生 主治医师 39互联网医院

擅长:糖尿病,肥胖,高尿酸血症,痛风,少肌症,营养不良,肿瘤等疾病的营养治疗

提问

糖腌西红柿一般有补充营养、促进胃肠道蠕动等好处。
1、补充营养:西红柿富含水分、维生素C、维生素A等营养成分。白糖富含葡萄糖、果糖等。适量食用糖腌西红柿,可以补充所需的多种营养成分,起到补充能量的作用。西红柿含有精细的纤维素,可以促进肠道内腐烂食物的代谢,从而降低人体胆固醇,改善人体健康。2、促进胃肠蠕动:西红柿含有苹果酸、柠檬酸等营养成分,以及丰富的膳食纤维。当与糖结合时,可以使营养更加平衡,有助于促进胃肠蠕动。促进胃液分泌,帮助消化,对缓解便秘有辅助作用。
适量食用糖腌西红柿有美容作用,可以使皮肤细腻。

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