夏天就要到了，节食减肥超级难~
健身项目一成不变，真的好无聊~
有什么办法，让健身变得既高效又有趣？
当你厌倦了单调枯燥的“撸铁”人生，
不妨看看国外的健身达人们，
已经开始玩新花样了。
运动5分钟，燃脂2小时
一边跳脱地心引力放飞自我，
一边还能减肥瘦身，
这项号称“运动5分钟，燃脂2小时”的4D PRO，
翻译过来就是：“弹弓吊索”，
利用Lambda bands(弹力带) 稳定你的髋部，然后借助吊索的弹力，
做上、下、左、右、前、后等方向移动的动作。
通过4D PRO运动，
可以让你每小时消耗约500至600卡路里，
几乎是慢跑的2倍！
轻轻松松，就能甩掉多余脂肪。
新型运动方式，健康娱乐两不误
4D PRO与传统运动的不同之处在于，
它并非针对某个单一部位肌肉进行训练，
而是将整个身体放入3维空间中,
自由或对抗的活动模式。
除此之外，还能强化身体各部位协调运作，
缓解因身体僵硬而产生的各种肩颈、
腰背痛等问题……
一绳在手，天下我有！
当你跳起来的时候，借助吊索的弹力，
能感觉到一种空中飞跃的乐趣；
落下后反弹的力量，
会让你安全的弹回到更高的高度。
如同蹦极一般的感受，让单调的健身充满乐趣。
尤其是在多人共同训练时，
趣味性和协作性都比一般健身运动更甚。
德国运动医学专家首创，理疗健身双重效果
4D PRO最开始，
是为了训练一位受了伤的游泳选手所发明，
是奥运体能训练专家，
和多国国家队队医基于筋膜理论，
创立的兼具理疗和健身双重效果的，
全身机能反应训练体系。
发明人Dr. Homayun Gharavi先生，
是德国运动医学专家，
也是多位奥运金牌得主的私人体能训练教练，
20年来，
他帮助了许多受伤专业运动员回到国际比赛中，
并协助诸多奥运选手勇夺金牌！
4D PRO并非只是抓人眼球，
空有噱头的“流量派”，
而是有着详细科学理论指导，
形成一套完整体系的“实力大咖”。
由于其出色的理疗效果，
甚至还让越来越多的受伤人群和残障人士，
都参与到这项运动中来。
动的更潮，一切皆有可能
趣味运动、轻松减脂、还兼具理疗效果。
不只是欧美，现在在香港和台湾等地区，
许多明星和健身达人，
都加入了4D PRO这一现下最时尚的运动。
无论何种体型，年龄与性别，
无论有无健身基础，
4D PRO让一切动作皆为可能，
让一切人群皆能享受运动带来的乐趣和益处！
大连维特奥国际医院-运动医学中心，
目前已经引入德国原版4D PRO项目 ，
专业教练指导，100多套有效动作练习。
告别枯燥乏味的单一肌肉训练，
也不用再担心跟不上有氧操的节奏。
只要你有运动健身之心，
又想要尝试时尚的健身运动，
维特奥4D PRO等你来试！返回搜狐，查看更多
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