孕妇能不能使用精油？(上)
国际芳疗界分为几大系统，观念差距很大，各系统内部又还区分为许多流派，各流派的“保守程度”也不同，所以“孕妇能不能使用精油？”一直是个争论不休的议题。
但在不少临床实证或科学文献发表后，目前大家普遍认为孕妇接触芳疗有好处，只是需要格外小心！例如浓度剂量一定得低，精油种类也应该谨慎选择，不要使用口服、栓剂等吸收途径。
需要特别注意以下五点：
1.避开有毒或伤肝的精油
有些精油来自有毒的植物，含有氰化物、生物碱，可能会透过血液循环及胎盘毒害胎儿。
忌用基因毒性成分，例如黄樟素、细辛脑，以免产生致癌风险。另外，因为孕妇容易肝功能异常，而胎儿的肝功能尚未发育完成，一些特别伤肝及有肝毒性的精油，也要避免。
这类精油包括：苦杏仁、毛果芸香叶、芸香、樟树、黄樟、巴西黄樟、山金车、菖蒲、叉子圆柏、热带罗勒、零陵香豆、肉豆蔻、白珠树。
2.避开利脑或神经毒性的精油
含有单萜酮或醚类成分的精油，虽然能提升脑力，却不适合孕妇使用。这类精油常促进子宫收缩，在怀孕前期，有流产风险。
若怀孕后期的准妈妈有妊娠毒血症，使用这类精油容易引发癫痫。胎儿的血脑屏障尚未发育完成，这类精油对胎儿的神经系统都太刺激，所以不能使用。
这类精油包括：艾菊、蓝艾菊、苦艾、艾草、南木嵩、欧洲胡薄荷、北美胡薄荷、鼠尾草、牛膝草、头状薰衣草、洋茴香、苦茴香、甜茴香、龙艾、欧芹、波尔多叶、侧柏叶等。
原文：许怡兰
编辑：德国Oshadhi
Oshadhi
欧洲植物精油典范品牌，1990年由植物大师荷索博士创立于德国温泉度假胜地巴登巴登，全球超过27个国家和地区同步销售，是英国芳香贸易协会ATC和国际芳疗师协会IFA的企业会员，瑞士Usha Veda芳疗认证教育全球指定用油，通过Eco-Cert、Euro-Leaf、Eco-Control、NC等多家权威机构有机认证，深受芳疗教育机构、职业芳疗师和大众消费者的喜爱。
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