怎么生出健康宝宝
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现在由于污染严重和辐射过多的因素，还可能是身体的原因，导致有畸形儿的出现，畸形儿让家长很难痛苦，不能让孩子出生，或者出生了也不能生活太久，家长和孩子都不好过，那又该怎么办呢？怎么生出健康宝宝？一个健康的宝宝就很重要了。
怎么生出健康宝宝
1、孕前孕期，准爸准妈都是必须要戒酒戒烟的，不能生病感冒的，准妈孕期用药更是得谨慎。只有这样，宝宝的健康才能有保证。
2、准妈在孕期要控制好情绪，保持愉悦的心情，不要想这想那的，多听听音乐，放松心情，孩子的性格才能好。孕期的时不时的微笑在无形中对肚子里的宝宝也在产生着影响，所以准妈妈一定要保持好的心情。
3、想要生出漂亮健康的宝宝，孕前检查很关键，只有这样才能排查出夫妻双方是否有不适合孕育宝宝的因素。孕期，也要定期检查，做好排畸检查，排除不确定性因素，以确保宝宝生长的健康。
想生出健康宝宝可以吃什么
1、妊娠后三个月是胎儿脑细胞和脂肪细胞增殖的“敏感期”。在这个时期，孕妇一定要注意增加蛋白质、磷脂、和维生素的摄入，应多吃奶类、蛋类、瘦肉、肝、鱼、豆类、制品和青菜，保证食品的充足供应，酱油利于胎儿的智力发育。
2、钙和维生素D的摄入量要充足。孕妇严重缺钙时会影响胎儿的骨骼、牙齿的构成，甚至可能导致胎儿畸形。注意补充铁等微量元素，应常吃蔬菜、海虾等
3、蜂蜜对于孕妇来说是一种极好的保健品，孕妇经常食用蜂蜜，不仅能够补充各种营养素，还可以润燥通便，使孕妇心情舒畅，增强机体的消化和吸收功能。
宝宝的健康是十分重要的，家长应该在打算怀孕生孩子的时候就注意这些事情，一些不利于宝宝生长的东西，就不能再碰了，要保证宝宝的健康，尤其是在饮食的方面，更加要注意，怎么生出健康宝宝？在各个方面都应该要注意，还要及时去医院产检。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。 相关知识 孕前营养餐有哪些血hcg检查多久出结果孕后期浮肿怎么办孕期检查时间表和项目系统检查最佳时间腹腔镜检查是怎么做的 相关百科 孕前优生健康检查孕前优生健康检查都查什么孕前健康产后健康减肥免费孕前优生健康检查孕前免费优生健康检查方便面的健康吃法月饼怎么吃才健康宝宝吃奶睡觉 编辑推荐 1月经血块特别大，与这两个原因有关！
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