怎样改善白头发？必读13大护发方法！
头发变白对一个人的整体形象影响还是比较大的，会让人的年纪看上去比实际年龄大得多，而国人头发发质普遍不好，头发损伤率，白发率，干枯率变得更高，还有快速年轻化趋势，如今白头发的占比人数越来越多，有很多人年纪轻轻的，头上也出现了白发。那怎样改善白头发？今天我就来为大家分享13个头发养护方法，帮助大家减少白头发。
方法1. 侧柏叶洗发。侧柏叶也是一种很好的乌发方法，首先将准备好的侧柏叶放入酒精中浸泡一个月左右，在洗头的时候，取出几片侧柏叶轻轻地擦拭头皮，擦拭半个小时之后，重复以前的洗头顺序，坚持一周之后，会有一定的效果。侧伯叶可以很好的促进头皮的血液循环，不仅会让白发的问题越来越好，还可以解决脱发的问题。
方法2. 用生姜水洗发。怎样改善白头发？在使用生姜水洗头发的时候，把生姜切好，放入水中用锅子把生姜煮开，煮开之后，把里面的生姜捞出，剩下生姜水，凉到合适洗头发的水温之后，这样洗头发可以让头发更加的黑亮而且柔顺，坚持一段时间之后，会发现头发越来越黑。
方法3. 用黑芝麻叶洗发。在使用黑芝麻叶洗头时，可以直接把黑芝麻叶切碎放在盘子里，加入一些开水浸泡半小时左右，后放一些清水来调节水温。用黑芝麻叶洗头不仅能滋养头皮，它还能预防和缓解脱发并使人的头发乌黑光滑，预防白发，通常适合那些有早白头发和脱发症状的人。
方法4. 通过艾灸疏通经络。怎样改善白头发？艾灸具有疏通经络的作用，能够促进体内血液循环，艾灸相关穴位可以补肾温阳，改善气血不足，能够用于治疗气血不足、肾气亏虚等原因引起的白发。
方法5. 针刺理疗。头穴针刺对人体生命过程确有明显的良性调节作用，正确的针灸疗法能改善头部的血液循环，提高细胞分泌黑色素的功能，帮助大家修复衰老细胞的损伤和促进再生，减少白发滋生。
方法6. 判断是否甲亢进行针对性治疗。怎样改善白头发？甲亢患者机体代谢加速，需要更多的营养，若长期缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养元素，会出现营养不良、头发脱落，表现为得了甲亢白头发很多。建议甲亢患者积极治疗原发病，在医生指导下进行药物治疗。
方法7.植发。可以将健康的黑发毛囊移植到白发或脱发的头皮处，可以使新长出的头发为黑色头发，能够一定程度上改善白头发情况。
方法8.使用专业品牌的高速吹风机。怎样改善白头发？如果想要避免白头发滋生，大家务必要小心地选择吹风机，市面上很多网红大牌的吹风机都不够专业，使用起来容易损伤头皮和头发，造成头发毛躁、干枯、打结、分叉，而国内女性的头发素质普遍不佳，是很好，超2.5亿人都存在脱发问题，脱发问题越来越严重，还呈现快速年轻化的趋势，所以大家一定要选择快速吹干头发，还具备养发、护发的专业高速吹风机！
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方法9.使用合适自己发质的洗发水。怎样改善白头发？存在白头发问题的人群千万不要使用刺激性强的洗发水，建议大家选择加入了生姜、黑芝麻等天然成分的洗发水，使用起来更温和。洗发水大家可以考虑欧莱雅、海飞丝这类正规品牌。
方法10. 判断是否由肾虚引起。肾虚引起的白发通常是肾精亏虚引起的。多见于体质较差、长期服药的人。伴有耳鸣、头晕、多梦、怕冷、性冷淡、失眠、尿频、夜尿等症状。症状会加重。患者也可以到正规中医院通过检查进一步确诊。
方法11. 改善营养不良情况。怎样改善白头发？如果是因营养不良、年龄增长等原因导致的白发，通常可以适当进行食补，比如黑芝麻、核桃等，其中黑芝麻含有脂肪、天然色素等物质，核桃含有蛋白质、氨基酸、维生素等人体必需的营养物质，有助于补充营养，在一定程度上可以帮助白头发变成黑头发。
方法12.按医嘱服用药物。爱美人士头发变白时，一般可以配合医生使用益肾生发丸、养血生发胶囊等药物治疗，能够扩张血管，促进血液循环，从而促进毛发健康生长。
方法13.定期使用发膜。怎样改善白头发？建议大家每周使用一到两次的发膜，发膜有助于大家深层滋润头发，帮助大家修复受损的发质，改善头发状态，减少白头发滋生。发膜我建议大家选择潘婷、资生堂等品牌。
怎样改善白头发？针对这个问题，我给大家总结了13个头发护理方法，但这几种方法都需要大家的坚持才能看到成效，希望大家都能早日拜托白头发的困扰。
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