吃糕点甜品能增加人的幸福感，但是为了健康，食用要适量
很多人喜欢吃零食，糕点甜品充斥着日常生活。吃甜点会增加人的幸福感。
蜜蜂吃了蜂蜜以后，会产生幸福感，发出嗡嗡声表示快乐。#冬季会养生健康不踩坑#
吃甜食能够补充气血，解除肌肉紧张，解毒，丰富人们的生活，提高食欲，增强人的幸福感。
甜味，《内经》称为“甘”。古时候没有人工代糖，甘味一般都是指天然植物，以谷物为主，另外还有大枣、甘草、蜂蜜等，这些食物可以健脾润燥、长肌肉。
但是正如我们上一篇文章所说，凡事有度，适可而止。《冬季吃饺子，蘸的料有醋、酱油和辣椒，关于味道，您可曾研究过》
《素问》中指出：“甘者令人中满，故其气上溢，转为消渴。”
中满是因饮食停滞所致的脘腹胀满。节假日期间，尤其双节期间，要避免大鱼大肉，甜品也是适量即可。
而这里所说的“消渴”就是中年人谈之色变的糖尿病。过多进食甜品，还会造成肾气受伤，可出现骨痛、头发脱落。
可见甜品是让人又爱又恨的东西。
俗话说“南甜北咸，得病根源”，这是大众对于饮食偏嗜的高度概括。
陆游《养生》诗：
受廛故里老为氓，三十余年学养生。
倩盼作妖狐未惨，肥甘藏毒酖犹轻。
忠言何啻千金药，赤口能烧万里城。
陋巷藜羹心自乐，旁观虚说傲公卿。
陆游诗中一句“肥甘藏毒鸩犹轻”，认为肥甘所蕴藏的毒性，毒酒尚未有及。
《韩非子》中有云：“香美脆味，厚酒肥肉，甘口而疾形”。 香甜甘美的好饭， 醇酒好肉， 吃起来很香却会损伤身体。所以去除过度的享受， 身体才能不受损害。
懂得此中道理，能够做到适可而止，浅尝辄止，而又不损害身体健康的人，必定太极修为很高啊。
凡事能够以健康为重，能够约束自己的欲望，才是得道的高人啊。
身边能见到不少跑友，一边拼命跑步健身，一边又拼命吃喝享受美食，一边感叹“拼搏减肥”，何其辛苦，可惜减肥始终未有成功之日。努力抗争，始终未有成功。“革命尚未成功，同志仍需努力。”
人这一辈子，大概吃的苦受的罪，和自己的享受是对等的。
肥胖是痛风、糖尿病、高血脂、脂肪肝、胆囊炎、高血压、冠心病、脑梗塞甚至肺心病等多种疾病的诱因，可以称为万病之源。
看到这些，您是否决定告别甜食了。下决心吧。为了健康，远离甜食，远离高脂肪食物，多做运动，打太极，跑步，保持良好的身材，人世间还有许多美好的事情等着去做。
人的健康，对脾胃的依赖最大。善待脾胃，则健康可得。脾胃居于五行之中土，中五立极，可见其重要性。
而三焦负责运行水谷、疏通水道、散布阳气这三大功能，对人体健康祛病延年是重要保证。焦者，以熟物为义。上焦如雾，中焦如沤，下焦如渎。
脾升胃降，有赖胆之升发转枢，“少阳相火升腾布化，温煦周身，形依其充，神赖此涵，形神合一，生命延续。”
对于人的健康来说，中气不守最险。得胃气者生，无胃气者死。
中医的智慧是，不治已病治未病。
生病之人，先治胃。而健康的人，就要保护好肠胃。在儿童饮食健康方面也有“若要小儿安，三分饥与寒”的说法。
倘若一名医生把人治得茶不思饭不想，人离死则不远矣。
平常怎样养胃气？先要知道自己的胃气是否不足，如果经常隔逆、痰多，就是自己有胃气不足，这就要注意养胃气了。
轻微的胃气不足，可以喝少量的粮食酒，就解决了。胃气严重不足，则要看中医调理了。
帮助更多的人喜欢上太极，是我们的目的。
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