【心理不健康怎么办？】
心理不健康怎么办？
2020-07-06 12:05:36
心理不健康怎么办？
谢万木 主任医师 呼吸内科 中日友好医院 三甲 心理状态不健康，并不可怕，通过正规的诊治方式，首先寻找到原因，再根据具体情况制定个体化方案，包括药物治疗及非药物治疗。可以尝试做感兴趣的事情让自己转移注意力，将自己的精力以及时间放在感兴趣的事情上面，比如读读书、听听音乐、和好朋友聚会、出去旅游，平时到小区里散散步、呼吸新鲜空气、看看美好风景等，这些方法都能够让自己的心情慢慢变得健康。同时也可以和父母积极沟通，寻求帮助。
2020-07-07 12:15:35
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 一 般来说,心理健康的人能够善待他人、善待自己、适应环境、和睦人格、心境正常。 精神健全的人并非没有烦恼和痛苦,而是能够及时摆脱烦恼和痛苦并积极地改变不利的现状。 精神疾病一般有许多表现,如社会功能障碍:自闭,不能正常上学,不愿意与人交往等;自我感觉不良:经常感到烦躁,情绪低落。
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