青春期心理不健康怎么办

对于孩子的青春期教育，是摆在每一位家长面前的重要问题，因为青春期的孩子，心理变化和生理变化都非常大，如果应对不好，孩子非常容易发生心理问题，那么，这种问题如果不及时疏导，还有可能造成严重的后果，那么，青春期心理不健康怎么办?

引导孩子养成好习惯。

进入青春期的孩子，出现了叛逆的情况，这是在所难免的，家长只要积极应对就可以，多跟孩子沟通，不让孩子放任自由，特别是要看管孩子不接触社会上的人，不要沾染不良习惯。

减少对孩子的批评斥责。

如果孩子在青春期之前，家长应该是可以通过严厉的批评来教育孩子的，但是，如果是进入青春期的孩子，训斥孩子就会起不到好效果，而且，反倒是适得其反。

在学习上不给太多压力。

家长都是希望自己的子女能够方方面面都出色，但是，每个班级就只有那么一部分孩子是成绩好的，这个是不能强求的，所以，成绩只要稳定就可以，不要人为制造压力。

培养孩子正确的交友理念。

孩子如果能有几个好朋友，那么，自然是能够帮助疏导一些心理上的问题，如果有了发泄情绪的通道，自然就会让孩子的心理问题得到缓解，所以，让孩子交几个好朋友。

主动做孩子的好朋友。

与孩子之间要保持一种平等的地位，特别是对于已经长大的孩子，他们的状态完全跟成年人差不多，所以，我们要以朋友的身份来对待他们，而不是以父母的身份高高在上。

培养孩子的兴趣爱好。

孩子的兴趣爱好是非常重要的，要让他们多一些爱好，包括体育方面的，音乐方面的，以及日常生活方面，都有很对感兴趣的事情要做，这样才能让他们对生活充满乐趣。

正确看待早恋问题。

孩子青春期最大的一个难题就是早恋问题，孩子突然对某个异性感兴趣，这是正常的生理反应，一定要尽量给予理解，多给孩子进行心理辅导，只要能够正确认识就可以了。

2

青春期该怎么注意心理健康

青春期是青少年们生理和心理共同成长的一个阶段，我们在关注青少年们的生理健康的时候，更要关心他们的心理是否健康。因为在青春期，青少年们的情绪浮动比较大，暴躁反叛的心理经常会对他们的健康成长起消极的作用。但是很多人都以为只是孩子太过任性，而对此并不在意，才导致了一些更消极的结果。所以积极关注青少年的心理健康，及时帮他们解决心中的不满情绪是相当重要的。

在青春期的时候，青少年们的生长激素分泌的比其他时候更为旺盛，新陈代谢的速度也变快了。因此孩子们在心理上会更加急躁，而不愿意安静下来。这个时候就会更加冲动甚至是做出很多感情用事的举动，所以家长们要密切关注孩子的情绪，及时让孩子冷静下来。

2青春期的少年们也容易对异性产生一些兴趣，这也就可能造成早恋现象的出现。但其实我们不能盲目的扼杀青少年们的这种情愫，否则很容易适得其反。家长和老师们更应该心平气和的和他们探讨，让他们用正确的态度来对待这份感情和自己的未来。

3青少年们的心理承受能力并没有像成年人一样发展的那么成熟，因此在青春期时可能会因为一些挫折而情绪低落。如果这个时候放任不管的，可能会使他们陷入自我厌弃之中。因此我们更应该重视和青少年的沟通交流，还应该鼓励他们多参加集体和户外活动。

注意事项：

青春期是每个人一生中最美丽的时期，我们应该鼓励青少年们看到眼前美好的事物，而不要让一些负面的情绪压制住原本健康的成长，同时也应该重视对青少年们进行必要的性教育。

3

青春期心理健康的表现

青春期在生理、心理上有许多变化，如情绪容易波动，爱慕异性，兴趣易转移等。青少年的心理是否健康，主要体现在以下六个方面：

相同性

人与人之间都彼此相似。当听到月亮时，联想到太阳或星星，都是正常的反应。但联想到死亡，就让人难以理解。这种情况出现多了，就应注意他的心理状态是否正常。如果一个人的想法、言语举止、嗜好、服饰等，与别人相差太大，则他的心理可能不够健康。

这种情况出现多了，就应注意他的心理状态是否正常

活跃性

人的行为是随着身心的发育而变化的。各种年龄的人，在想法、兴趣、行为上都有不同。青春期，应是精力充沛，活跃好动。而少年老成的学生，从心理卫生的角度来看，实际上是不大健康的。

社交性

每个人都生活在社会中，都是社会的一个成员。一个人不可能脱离社会而单独存在。在青春期，社交范围扩大。在交往中，互相取长补短，培养互助合作精神，丰富群体生活经验，锻炼适应他人的能力。

乐观性

情绪愉快表示心理健康。乐观的人，对任何事物都积极进取，无论遇到什么困难都不畏惧，即使遇到不幸的事情，也能很快地重新适应，而不会长期沉陷于忧愁苦闷之中。相反，多愁善感、情绪经常忧郁的人，心理上是不健康的。而且，情绪愈低，心理不健康的程度也愈重。

即使遇到不幸的事情，也能很快地重新适应

反应性

每个人对事物的反应速度与程度都不相同。但差别不会太大。如反应偏于极端，他的心理就不健康。如学生因考试失败而一时不悦，是正常的现象;但若他为此而几天不吃饭，甚至有轻生的意念，就可能是心理不健康的。当然，对考试失败无动于衷的学生，心理也未必健康。

现实性

心理健康的人，都能面对现实。遇到困难，他们总是勇于承认现实，找出问题所在，设法解决。相反，心理不健康的人，由于不能适应环境，往往采取逃避现实的方法。这些都不能解决实际问题，只能达到自我欺骗的效果，久而久之，还会发展成病态。

逻辑性

心理健康的人无论做什么事都按部就班，有条不紊，专心致志，有克服困难的决心和毅力，而不是三心二意，有头无尾。他们的思维合乎逻辑，说话条理分明，而不是东拉西扯，随说随忘。

对于青春期的孩子要引起非常的关注，不仅要注重他们的身体健康，而且要注重他们的心理健康，只有身心健康的孩子才能够更加快乐，更加健康的成长，所以为了孩子以后的发展，为了孩子以后的成长，大家一定要多注重孩子的心理健康。

4

心理不健康的治疗方法

第一点，也是最重要的一点，就是医生的健康的人格。健康人格对患者的影响，是心理治疗能够奏效的根本原因。人格是难以客观评价的，主要凭主观体验，这种体验，就是在与医生有了初步接触之后，产生了信任和喜欢的感觉。即使这个心理治疗师的人格是基本健康的，也不见得适合所有患者。因为研究表明，并不是一个心理治疗师能够适合所有类型的患者，只有医生与患者的人格比较匹配的，才能产生比较理想的治疗效果。因而，那些在初次见面，容易使患者产生好感的医生，可能对这个特定的患者更有帮助。

第二点，就是医生的理论水平。这可以从其所受的教育、所获得的学位、所受的训练、以及咨询过程中对于心理问题的解释，得到间接的了解。

第三点，就是治疗技术。治疗技术包括倾听技术、解析技术、修通技术等。对于技术水平的了解，可以通过治疗师工作经历的长短、治疗过程中对于节奏的把握、关键点的切入能力、核心情结的深入透彻理解力，来逐渐进行。