怀孕害怕孩子不健康怎么办
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对于备孕许久的女性来说,得知怀孕的那一刻,真的是人生中最高兴的一件事。但不少准妈妈在孕期难免会胡思乱想，担心胎宝宝不健康或者是发育不良。其实，大家有这种心理是很正常的，但大家真的是想多了。那么，怀孕害怕孩子不健康怎么办？大家如何做好心理调试呢？
怀孕害怕孩子不健康怎么办？
1、怀孕的时候由于激素水平的升高，还有个人心理的问题，很多妈妈都会出现抑郁、担心的现象。担心胎宝宝是否健康，会不会因为孕期的某些不应该做的事情而导致畸形。这个时候准妈妈一定要定期做好产检。在医生的指导下，听取医生的建议调整好心态。如果医生说胎宝宝健康的，就不要太担心，调整好心态即可。
2、为了生一个健康的宝宝，准妈妈在孕期也需要做一些日常保健。比如要穿一些宽松舒适的衣服，饮食要注意营养的搭配，还要保证每天有足够的睡眠时间。
3、准妈妈心情对胎宝宝的发育也有影响。所以孕期要尽量保持良好的心态，注意做好情绪调节。可适当的做些散步运动，有助于转移注意力，对调节心情也有帮助。
孕期哪些坏习惯不利于胎儿发育？
1、吸烟喝酒
过度的饮酒和吸烟对自己的危害是非常大的。如果孕妈吸烟喝酒的话，那么影响的不仅是孕妈自己的健康，而且会对宝宝产生非常不利的影响。
准妈除了要杜绝吸烟，也要向二手烟say no。因为二手烟烟雾会对胎宝宝生长的子宫内环境造成污染，使胚胎细胞增殖、分化受到不利影响，导致胎宝宝发育异常，甚至对神经系统等方面产生发育障碍，如宫内生长迟缓。
2、乱吃药
准妈妈孕期乱服药可能会危及胎宝宝，有些药物可能会导致胎宝宝畸形。所以，孕妈在怀孕期间要注意健康，生病了也要谨慎用药，防止影响胎宝宝的健康发育。
3、熬夜
相当数量的准妈妈在怀孕前喜欢熬夜，比如上网、打麻将、打牌、朋友聚会，或者由于工作原因要加班熬夜等等。如果准妈妈不想把坏习惯传染给宝宝，那你就需要做一些改变，告别熬夜。保证每天的睡眠不少于8小时，中午应有1小时的休息。要想培养自己的宝宝从小就形成良好的生活习惯和性格，你就要先改变自己的作息。
怀孕害怕孩子不健康怎么办？几乎每一个准妈妈都有过这种担忧的念头，如果你孕期都有按时做产检，并且孕期没有做对胎儿发育不利的事情，那胎宝宝基本都是健康的，很多时候，都是因为大家想太多，所以才会担忧。自己要注意调节好心情，也可以向家人寻求一些安慰和关心，就可以打消这种念头了。相信自己的宝宝，他一定很健康。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。 怀孕期间喉咙痛怎么办怎样预防妊娠纹的出现怀孕注意事项大全意外怀孕一个月怎么办意外怀孕是怎么造成的意外妊娠是什么意思 怀孕后期注意事项吃了紧急避孕药怀孕了怎么办带环怀孕孩子能要吗安全期怀孕了胎儿好吗怀孕睡眠不好怎么办怀孕期间注意事项意外怀孕怎么办怀孕后肚子疼胎儿畸形 编辑推荐 1月经血块特别大，与这两个原因有关！
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