怎样才是健康的养护头发？这些门道要知晓
有着一头乌黑浓密的头发，不仅是健康状况的外在体现，即使走在街上，也会迎来许多羡慕赞许的眼光。
因此，我们在日常生活中，想要拥有健康的头发，也要时刻注意对头发的呵护和保养。
那么，该如何做才是科学护理头发，令头发保持营养、健康、有光泽呢？这里面也有一定的门道。
01日常洗发有门道。
如何洗发，洗发水的选择很重要。我们可以根据个人的发质情况，选择适合自己的洗发水。以此才能保障对头发进行科学的养护。
如果是油性发质的人，大概1~2天洗发一次；选用的洗发水，用弱碱性的洗发液比较适合。而如果头发是干性发质，含有蛋白的洗发液比较适合，洗发时间为一周2~3次即可。
注意，洗发之后，再涂抹护发素，会令头发保持柔顺、细滑。
在此说明，涂抹护发素时，要注意从头发梢到根部轻轻涂抹，然后一定要冲洗干净。不然，头发中如果残留护发素，时间久了，反而起不到滋养保护作用，还会使得头发造成分叉和干燥现象。
洗发时，还要注意水温的调节。洗发时，水温不宜太高或太低，大概保持35℃左右即可。
02日常吹发有门道。
洗发之后的头发，湿度较高，我们一般会借助吹风机把头发吹干。但在吹头发时，也要注意这几点。
一要注意避免热风直接吹发。
吹风机启动后，温度迅速上升，可达100℃。如果直接照着头发猛吹，对毛发组织会造成一定破坏，也损伤头发。
所以，吹干头发时要注意，吹风机不要离头发太近，保持大概1~2公分即可。记得不能用强热风直吹。
这样可以有效保护头发，避免产生对毛囊和头发的损伤。
二要注意吹头发的方式。
用吹风机吹干头发时，可以逐层、分层来吹。也就是说，注意由里向外慢慢吹。最好是把发根先吹干，然后再吹发梢。
为了减少吹风机的使用次数，不着急的情况下，先把头发先吹得半干，接下来等待自然晾干即可。这样一来，可以有效减少吹发对头发造成的一些枯干、分叉现象。
三要均匀吹发，避免在一个地方直吹。
我们往往在吹发时，着急吹干，所以会对着头发使劲吹一个地方。这样时间久了，会对这一部位的头发发质造成一定损害。
所以在吹发时，要把吹风机来回移动，在头发所有的区域均匀绕过。慢慢地，把所有区域头发吹干。
03怎样梳头有门道。
史料记载，科学有效地梳头，不仅可以柔顺头发，滋养发质，还能起到疏风明目、养发固发以及气血疏通等效果。如此可见，日常护发时，梳头也是关键的一步。
但怎样才是科学合理地梳头呢？
首先，我们在梳头时，切记不能过猛。如果太轻将起不到刺激头皮、按摩的作用，可是力度太重了，将会损伤发质。
所以，梳头时的力度，以能够让头皮感觉到微微发热为好。
在此还要提醒，根据发质不同，我们在梳头时的力度也有不同。倘若是干性头发，则可以用力一些；如果是油性发质，就不宜太重，否则将会加速头皮内皮脂腺的增加和分泌。
其次，要注意梳头时的顺序。
梳头时，可以从前面往后梳，也可以从后面再往前梳；还可以左右来回梳。如此反复多次，头发将会梳理得平滑而光整。
梳头的时间，可以一天两次，早晚的时间，5分钟左右即可。如果平时有闲暇时间也可以拿起梳子，梳梳头，来增加头皮内血液循环。
但是，切忌在饭后立即梳头。因为这样会影响脾胃消化，增加身体负担。
再者，梳子的选择也有门道。最好选用木质或者牛角等天然材料制成的梳子，并且齿梳的选择要有润滑、圆滑度。这样的梳子梳起来不容易产生静电，也能很好地按摩头皮。
除此之外，爱美女性在养护头发时，还要注意尽量少扎马尾辫，避免因长期牵扯、牵拉头发造成的毛囊损伤。
头发养护有门道。通过这些健康有效的养护头发方法，可以令我们的头发长久保持顺滑、柔美。那就赶紧行动起来吧！#健康很重要#
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