怎样保护头发
（一）怎样保护头发
保护头发应该勤快洗自己头发，一般多2天洗一次，少5天洗一次，洗头发的过程中，必须搓边按摩。还能让自己的头皮清洁，使头皮有活血流通。尽量选择在头发湿润时梳头，以防梳头时刮伤拉伤秀发，平时少用电吹风。
保护好自己的头发要不喝酒，不抽烟。喝酒抽烟对自己头发不好，严重的容易脱发，还伤害你的健康。多吃水果和蔬菜可以保护你漂亮的头发，防止脱发。大米、玉米，豆类，苹果都是最对人体有益的食品。
尽量少烫发，烫发的时候，都是用很多化学物质而做成的，红头发，转头发。这样也很容易脱发。保护好你的头发，尽量少烫发。
（二）怎样保护地球
1、利于保护环境的生活方式.善待我们的家园、善待地球,共创一个美好的生活环境。
2、节约资源减少污染，节水为荣,随时关上水龙头,防止滴漏，慎用清洁剂,尽量用肥皂,减少洗涤剂中的化学物质对水的污染。
3、绿色消费环保选择，用无铅汽油、无镉铅电池、无磷洗涤剂,减少水与空气的污染，购买低砩家用制冷器具、无砩发用摩丝,减少对臭氧层的污染。
4、重复使用多次利用，尽量少使用一次性用品,多使用耐用品.如不使用一次性塑料和餐盒,减少白色污染；不使用一次性筷子；自备购物口袋或提篮。
5、分类回收循环再用，不乱丢弃废电池、废塑料等垃圾、废物；将垃圾分类投放,变废为宝,使资源循环再生,造福人类。
6、保护自然万物共存，不猎杀、使用珍稀动物和受保护的动物,关爱与保护野生动植物；植树造林,爱护我们身边的每一寸绿地、每一株花草、每一片树木。
7、讲究卫生保护环境，不随地吐痰,不乱扔垃圾,不在公共场所吸烟,不制造噪音。
（三）平时怎样保护心脏
保护心脏的方法有：
第一个方面主要是保持心态的平和，避免过于激动。
第二个方面在饮食方面，避免过于油腻的食物，避免胆固醇过高的食物，例如动物的内脏。
第三个方面，避免吸烟，避免过度的饮酒。其次如果年龄达到一定的程度，例如已经达到50岁以上，这种情况下，建议可以使用一些阿司匹林，进行一级预防。
（四）怎样保护皮肤
1、第一点， 我们每天要去洗两遍脸。保养好我们的皮肤这样我们在外人看来就会觉得我们很好看了，也是使我们美丽起来的因素之一。要多买一些保护我们皮肤上的化妆品，我们买一个好点的洗面奶，然后我们每天用这个洗面奶去洗两次脸，时间在早上跟晚上各一次。不要过多的去洗脸，一天两次就好，要是洗的过多的话会容易让自己的皮肤没有了水分，那样我们的脸就会变得干燥起来，我们的皮肤不但不会变得更好，反而会越来越差。
2、第二点， 我们每天都要去擦润肤霜。当我们每天洗完脸的时候，接着就去抹一点润肤霜，这个润肤霜一定要是买那种适合自己皮肤的，如果你的皮肤是那种敏感性的，在买的时候就要注意了。
3、第三点， 肌肤换新每周都要做一次。肌肤换新就是把你皮肤表面上的那些垃圾细胞给弄掉，这样你的皮肤看起来就会更加的干净，光泽。当你没时间化妆的时候，他还能让你的皮肤特别的好。买一个特意去除脸上污渍的洗面奶，每周都用个三四次。当你在用这个去洗脸的时候，千万不要太过劲的去擦自己的脸，如果你在洗脸的时候用力过猛，会导致自己的皮肤产生过敏的现象。
（五）怎样保护牙齿
1、少吃甜性食品
太甜的食品菌斑的滋生，同时也会迅速腐蚀牙齿，破坏牙齿的钙质生成蛀牙，令我们苦不堪言，如果真的吃了甜食一定要用矿泉水或者白开水漱口，让口腔保持一个清新的状态。
2、多饮用健康的白开水
健康的白开水营养比较丰富，牙齿也是骨骼的一部分，营养的白开水会增强钙质的吸收，使牙齿变得更加坚硬。
3、不宜吃过多的凉性食物
太凉的食物具有很强的刺激性，很容易破坏牙齿的健康，也会对牙齿周边的神经造成很大的损害。
4、不要总剔牙
经常剔牙会令牙齿间的缝隙增大，这样细菌残留物就会堆积，细菌滋生加快就会让牙齿受到不小的危害。
5、经常刷牙
刷牙会让细菌残留物在牙齿上没有立足之地，这是最快的消灭方法。同时牙膏中的钙质会及时弥补牙齿中钙质的流失，可谓是一举多得。
关键词： 怎样 保护 头发
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