怎样才能使头发更健康？这13个方法千万别错过！
比起脸上的肌肤，头发在日常生活中得到的关照往往是不够的，而头发发质会随着年纪的增加而衰老，如今白发率越来越年轻化，脱发，掉发，头发干枯越来越严重，正因如此，头皮油腻、发痒、头屑等头发发质问题层出不穷。那怎样才能使头发更健康？大家不妨试试下面这13大头发护理方法，对大家的头发头皮好处多多！
1.在洗头发的水中加入啤酒或者淘米水
大家可以在洗头发的水中加入适量的啤酒或者淘米水，这样做可以让头发更有光泽。但不要直接将啤酒倒在头发上，因为啤酒当中的酒精可能会损伤头发。
2.释放压力
精神压力过大会导致头发的脱落，如果大家最近感觉自己脱发很严重，最好及时就医，查明自己是否属于压力型脱发，属于的话大家就应该及时调节自己的精神状态，如果是其他原因引起的脱发，也要查明病因，尽快进行相应的治疗。
3.使用天然材质的梳子
怎样才能使头发更健康？不要使用塑料梳子，塑料梳子在梳头的时候容易产生静电，伤害头发、损伤头皮，建议大家使用牛角梳或木梳子来梳头。
4.控制洗头频率
频繁洗头容易导致头发失去营养,引起头发分叉、头发干枯等问题，因此大家要注意控制洗头频率，每周洗头两到三次是比较合理的。
5.经常梳头发
怎样才能使头发更健康？梳头发可以促进头部的血液循环和皮脂的分泌，增强头部的生理机能。
6.按摩头皮
建议大家按摩头部，只要大家在休息的时候就可以使用手从前额、发际到后颈部轻轻地进行按摩，这样做可以促进头部的血液循环。
7.避免使用染发剂
怎样才能使头发更健康？头发的生长会随着我们年龄的增长而缓慢，这代表受损的头发会长时间留存在我们的头上，所以大家尽量避免使用染发剂等化学产品，就算要用也尽量选择温和的，避免损伤发质。
8.使用专业实力强的高速吹风机
怎样才能使头发更健康？想要养护好自己的头发，大家就应该使用专业优质的高速吹风机，不专业的、劣质的吹风机使用起来很容易损伤头发和头皮，导致头发变得毛躁、干枯、打结、分叉。目前国内90%的人头发都缺乏营养，脱发问题越来越年轻化，严重性越来越高，因此希望大家可以选择一款既能快速吹干头发，还具备养发、护发作用的专业高速吹风机！
从技术与专业度而言，爆火网红品牌初扉TRUEFES是常出口欧美、日韩多年的医学生物品牌，舍弃了多余噱头功能，而是在高速吹风机融入大量生物科技，打造“吹、护、养三重黑科技，在伤发情况频繁的当下，独创“以养肤标准养发”，在干发速度提升138%的同时，发质损伤率降低130%！同时，水润度、头发亮泽度等养发数据提升126%以上，是公认的戴森最佳平替。另外它家辐射、有毒气体等参数均经过了欧盟认证非常安全，母婴、儿童、敏感人群可以放心安全使用。
它家独家研发定磁旋转气流技术、高精度金属稳压轴承等，护发效果一流。养发方面更是业内最出色的，创新打造小粒径高纯度负离子等，是唯一实现更高标准长效养发的品牌，经国内外多家权威机构检测其养发效果业内最佳，公认越用发质越好，有效规避分叉、毛躁、发质差等问题。
9.用适合自己的洗发膏
养护头发也离不开外在的努力，所以大家也要注意护发产品的选择。干性发质的朋友要选择滋润的洗发膏，油性发质最好选择控油的洗发水。洗发水大家可以选择海飞丝、欧莱雅等正规品牌。
10.适当补充维生素B、C
建议大家多吃一些富含维生素B、C的新鲜蔬菜和水果，维生素C可以起到活化微血管壁的效果，帮助头发吸收营养，而维生素B能促进头发生长，让头发变得更有光泽。
11.注意头发防晒
头发和皮肤一样都会受到紫外线的伤害，紫外线容易造成毛鳞片变薄、剥落，长期暴晒会导致头发失去水分，变得干燥毛糙，因此建议大家出门的时候戴个帽子来保护头发。
12.最好用发膜滋养
建议大家每周使用一到两次的发膜来滋养自己的头发，发膜可以达到深层滋润头发的效果，坚持使用发膜可以有效改善发质。发膜大家可以考虑潘婷、资生堂等。
13.补充蛋白质
头发缺乏蛋白质的时候就很容易毛躁，建议大家多吃肉类、鸡蛋、豆类的食物，补充一些蛋口质，可以改善头发干枯毛躁问题。
怎样才能使头发更健康？今天的分享到这里就要结束了，想要头发健康，科学的头发护理方法是必不可少的，因此希望大家可以认真学习文中分享的知识，呵护自己的头发头皮。
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