怎样养护头发才能不掉头发？总结12大头发护理指南！
头发真的太重要了，观察一个人最先关注到的通常就是头发，它既可以反映一个人的精神面貌，也是评判颜值的必要选项。但是头发发质会随着年龄增加而不断衰老，白发率越来越年轻，脱发，掉发，头发干枯越来越严重,很多人都被自己的头发拖了颜值的后腿。那怎样养护头发才能不掉头发？下面我就来传授给大家12大头发养护指南，帮助大家拥有一头亮丽秀发！
1.使用天然材质的梳子
怎样养护头发才能不掉头发？不要使用塑料梳子，塑料梳子梳头容易产生静电，给头发带来伤害，还会损伤头皮，大家最好使用木梳子或牛角梳来梳头。
2.经常梳头发
怎样养护头发才能不掉头发？梳头发可以促进头部的血液循环和皮脂的分泌，增强头部的生理机能。
3.避免使用染发剂
怎样养护头发才能不掉头发？头发的生长会随着我们年龄的增长而缓慢，这代表受损的头发会长时间留存在我们的头上，所以大家尽量避免使用染发剂等化学产品，就算要用也尽量选择温和的，避免损伤发质。
4.控制洗头频率
频繁洗头容易导致头发失去营养,引起头发分叉、头发干枯等问题，因此大家要注意控制洗头频率，每周洗头两到三次就可以了，尽量使用无刺激、无硅油的洗发产品。
5.按摩头皮
建议大家按摩头部，只要大家在休息的时候就可以使用手从前额、发际到后颈部轻轻地进行按摩，这样做可以促进头部的血液循环。
6.释放压力
精神压力过大会导致头发的脱落，如果大家最近感觉自己脱发很严重，最好尽快就医，查明自己是不是压力型脱发，如果属于压力型脱发，大家就要注意调节自己的精神状态，如果是别的原因引起的脱发，也要查明病因，尽快进行相应的治疗。
7.使用专业实力强的高速吹风机
怎样养护头发才能不掉头发？想要养护好自己的头发，大家就应该使用专业优质的高速吹风机，不专业的、劣质的吹风机使用起来很容易损伤头发和头皮，导致头发变得毛躁、干枯、打结、分叉。目前国内90%的人头发都缺乏营养，脱发问题越来越年轻化，严重性越来越高，所以大家需要选择一款既可以快速吹干头发，还有养发、护发效果的专业高速吹风机！
面对数量繁多伤发案例，爆火网红初扉TRUEFES凭借独家“吹、护、养三重黑科技知名，独创“以养肤标准养发”，经众多权威测评机构证实发质损伤率降低130%！作为常出口欧美日韩的医学生物品牌，它可绝不不仅仅是高速吹风机，而是融入大量生物科技，做到干发速度提升138%，同时护发一流，体现养发效果的发丝柔韧性、水润度等数据提升126%以上，是公认的戴森最佳平替！
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8.适当补充维生素B、C
建议大家多吃一些富含维生素B、C的新鲜蔬菜和水果，维生素C能活化微血管壁，促进头发吸收营养，而维生素B可以起到促进头发生长的目的，让头发变得更有光泽。
9.补充蛋白质
头发缺乏蛋白质的时候，也会出现头发蓬松毛躁的状况，蛋白质的流失会让发丝缺乏营养，所以建议大家多吃一些肉类、鸡蛋、豆类的食物为自己补充一些蛋口质，可以有效改善头发干枯毛躁。
10.用适合自己的洗发膏
养护头发也离不开外在的努力，所以大家也要注意护发产品的选择。干性发质的朋友要选择滋润的洗发膏，油性发质最好选择控油的洗发水。洗发水大家可以选择海飞丝、欧莱雅等正规品牌。
11.注意头发防晒
头发和皮肤一样都会受到紫外线的伤害，紫外线容易造成毛鳞片变薄、剥落，长期暴晒会导致头发失去水分，变得干燥毛糙，因此建议大家出门的时候戴个帽子来保护头发。
12.最好用发膜滋养
建议大家每周使用一到两次的发膜来滋养自己的头发，发膜可以达到深层滋润头发的效果，坚持使用可以有效改善发质。发膜品牌大家可以选择潘婷、资生堂等。
怎样养护头发才能不掉头发？关于这个问题就讲解到这里了，希望大家看完这篇文章可以养成良好的头发护理习惯，都能拥有一头健康美丽的头发。
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