正确晒太阳晒出健康身体？
一提到晒太阳，大部分想到的都是变黑，晒伤等等不好的一面，但是其实太阳光对人身体健康有着积极的一面，只要正确地晒太阳，就能晒出健康的身体。
头发稀疏者应该头顶晒晒太阳
头发稀疏者可以适当晒晒太阳，能够促进毛发生长。特别是春天的时候，这时的太阳光不是很强，特别适合晒头顶。
新生婴儿晒晒太阳更健康
很多新生儿会出现黄疸，脸上肤色显现偏黄，这时候宝妈们不需要着急，只要带宝贝晒晒太阳，就会慢慢恢复。
这时应该注意不要让太阳光直接照射到宝宝眼睛，每次时间要要控制在10分钟以内。
晒太阳祛除脾胃寒气
特别是老年人，大部分都存在肠胃消化不好的问题，平时可以多晒晒后背，可以达到消除脾胃的寒气，促进肠胃蠕动从而改善消化问题。
晒晒脚部改善抽筋关节疼痛
那些经常脚部抽筋甚至是患有风湿性关节的朋友，平时应该将双腿多晒晒太阳，能明显改善脚部酸痛问题。
晒太阳的时间选择
春季是最好的，太阳光的强度适中。一天的时间中最好选择早上8点至10点或者下午的四点到五点，这两个时间段阳光不强烈。
晒床上用品及餐具
除了我们自身平时可以适当晒晒太阳之外，床上用品、餐具也应该定期拿出来晒晒太阳，利用太阳光消消毒，对我们的健康有益。
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