如何调整亚健康
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如何调整亚健康
34 次浏览2011.11.29 提问
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2011.11.29 回答
消除和预防“亚健康”先要养成良好的生活习惯，劳逸结合，平时注意锻炼身体，适当参加一些户外活动。膳食合理，饮食要少盐、少糖，应多吃些高蛋白的食物，如豆制品等。要多吃新鲜蔬菜、瓜果、鱼和水产品，这样可以补充人体所必需的各种营养物质、维生素和微量元素。同时还要注意不要暴饮暴食或偏食。暴饮暴食会造成消化道器质性病变，偏食会因为缺乏某种营养物质而诱发“亚健康”状态。
另外，必须定期进行健康体检，及时了解自身健康状况。对于工作压力较大的人心脏承受能力较弱，尤其应该如此。
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2011.11.30 回答
亚健康的治疗方法是什么 如何治疗亚健康
什么是亚健康，亚健康怎么办？
亚健康是什么意思？得了亚健康怎么办？治疗亚健康的方法是什么？治疗亚健康的最好方法是？
如何调整亚健康，什么是亚健康;
传统医学中的“亚健康”
我们通常说患了疾病，但在古代“疾”与“病”含义不同。“疾”是指不易觉察的小病(疾)，如果不采取有效的措施，就会发展到可见的程度，便称为“病”。这种患疾的状态，现代科学叫“亚健康”或“第三状态”，在中医学中称“未病”。
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2011.11.29 回答
我说的话很简单！但我告诉你的确是很正确的方向！因为我本人就是受益者！你想消除亚健康的话就一句话，看中医！不要看西医！而且平时多按照中医的养生来对待自己！比如按照经络的工作时间来睡眠生活！天地运行四季该吃什么不该吃什么都有学问！找一个有医德，医术高深的中医给你调理！估计两个月你就差不多了！当然，前提是你能忍耐喝的了苦味的重要至于哪里找我说的！道家讲就看你的缘，和你的善为！一般都是从肾或者脾胃入手！因为一个是先天之本！一个是后天之本！如果有不清楚的再问我！希望我能帮助你！也希望你能将我们老祖宗的东西发扬光大！
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