亚健康，往前一步是健康，往后一步是问题！必须警惕！
亚健康，往前一步是健康，往后一步是问题！必须警惕！
当代社会，人们的生活节奏加快，工作压力、生活压力都难以避免。在这个高强度的生活环境中，亚健康问题缺乏被关注。亚健康是一种特殊的健康状态！ 6大亚健康症状自测 1️、疲惫乏力：总感觉累，什么都没干，也觉得浑身没劲，一动就大喘气冒虚汗。 2️、抵抗力差：特别爱感冒，容易鼻炎，爱过敏，起荨麻疹，口腔溃疡。 3️、失眠多梦：睡眠质量差，刚醒就觉得累，怎么也休息不过来。 4️、情绪波动：总是爱闷闷不乐，容易焦虑、紧张，总爱发发脾气，时不时想大喊一声。 5️、头晕健忘：整天晕乎乎的，没办法集中注意力，刚刚做过的事，转头就忘，但又检查不出毛病。 6️、消化系统紊乱：经常情绪性进食（犯猪瘾），有长时间便秘或者习惯性腹泻的情况。 #亚健康 #亚健康调理 #亚健康人群
发布于11月30日 06:44
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