如何科学有效的备孕
问
如何科学有效的备孕
提问时间：2020-05-25 04:09
我和老公都特别的喜欢孩子，现在和老公刚结婚一年，我们想要生一个健康、漂亮的宝宝，准备好好的备孕，问一下如何科学有效的备孕？
答医生回复
王一清 主治医师
三甲 成都市中西医结合医院 妇产科
科学有效的备孕要做到：
1、备孕年龄要控制在25-35岁之间，这个阶段是男女身体状态比较佳的时期。
2、在备孕前需要做身体的孕前检查，这样可以保证自己的身体健康，也可以避免胎儿的一些畸形情况。
3、要有规律的作息和饮食，备孕期间要增加蛋白质的摄取，多吃一些含铁丰富的蔬菜，水果也要多吃，还需要补充叶酸。
4、备孕期间要保持轻松的心情，不要焦虑、紧张。
回复时间：2020-05-25 05:43
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