茉莉花茶有茶多酚吗
一般情况下，茉莉花茶中含有茶多酚。日常生活中适量喝茉莉花茶，对人体有一定的好处，但是需要避免一次性喝过多，如一次喝1000ml或者经常喝过浓的茶。
茉莉花茶是茶叶的一种，主要是使用茶为原料，搭配天然茉莉鲜花精制而成，不仅香气持久、滋味醇厚、汤色明亮、叶底柔软，而且具有安神、解抑郁、清新口气的功效，在日常生活中较为常见。茉莉花茶中富含多种营养成分，如蛋白质、氨基酸、维生素、类脂、碳水化合物及矿物质元素等，又含有茶多酚、茶多糖、茶氨酸、咖啡碱、茶叶皂苷等功效成分，具有较高营养价值，因此茉莉花茶中含有茶多酚。茶多酚指的是茶叶中的多酚类物质，主要分为酚酸类、黄酮类、酚酸类等，这些物质具有抗氧化、提神、利尿等作用，具有较高的保健效果。
日常生活中如果经常喝过浓的茉莉花茶，可能会影响睡眠质量，主要是茶中的咖啡因会兴奋大脑皮层，从而造成失眠的情况，经常出现失眠时，需要及时前往医院的普通内科、睡眠医学科就诊，完善视诊、问诊、血常规等检查，明确具体的病情。
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