自测自己心理健康程度的几种方法

自测自己心理健康程度的几种方法

2018-07-25 阅读：545 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医

世界万物，不管是人还是动物，都会生病，但我们的身体为什么不定期的生病呢，生病的原因又是什么呢?其实专家认为人生病可分为两类，一种是生理上的疾病，还有一种是心理上的疾病。生理疾病从那里来的呢?多半是你的生活起居饮食不调，古人所谓：「病从口入」，而心理上的疾病多半是环境因素和社会压力引起的，内心性格因素也会影响心理健康，专家认为其实人心理健康比生理健康的意义更重要。下面我向大家介绍几种方法检测一下自己的健康程度：1.是否变得很健忘?2.是否经常束手无策?3.是否总把心思集中在以自己为中心的事情上?4.是否喜欢谈起往事?5.是否总是爱发牢骚?6.是否对发生在眼前的事漠不关心?7.是否对亲人产生疏离感，甚至想独自生活?8.是否对接受新事物感到非常困难?9.是否对与自己有关的事过于敏感?10.是否不愿与人交往?11.是否觉得自己已经跟不上时代?12.是否常常很冲动?13.是否常会莫名其妙地伤感?14.是否觉得生活枯燥无味，没有意义?15.是否渐渐喜好收集不实用的东西?以上就是我为大家介绍如何检测自己的心理健康程度的几种方法，如果以上有7种以上是你在生活中经常出现的，那么就可以说明你的心理健康出现了一定的问题，建议你早日去看心理医生，平时生活中也要适当的改变自己的生活观念，让自己的心理更加健康。