如何测试心里健康，知道自己没有心里疾病
病情分析：
测试心里健康，可以通过日常生活观察、自我评价、心理测验、心理测试等方式进行检测。
1、日常生活观察
在日常生活中，可以通过观察自身的情绪变化，来判断是否有心里疾病。如果患者出现心里不舒服的情况，可以通过发脾气、哭泣等行为来进行判断。如果日常生活中出现以上情况，可能是心里有疾病，建议及时就医治疗。
2、自我评价
如果患者在日常生活中，出现过度紧张、焦虑、担心、害怕等不良情绪时，可以通过自我评价进行判断。如果患者总是过度紧张、焦虑，可能会出现心慌、心悸、胸闷、气短等不适症状，也可能是心里有疾病。
3、心理测验
心理测验是指通过心理学方法，对心理活动进行量化和心理特征的测量，可以通过量表的方式进行测验，能够判断出是否有心理疾病。常见的心理测验有汉密尔顿焦虑量表、贝克抑郁量表等。
4、心理测试
如果患者出现长期心里紧张、焦虑、抑郁等不良情绪时，可以通过心理测试进行判断。心理测试主要是通过心理评估量表、简明精神状态检查表等方式进行检查，能够判断患者是否存在抑郁症、焦虑症、精神分裂症等心理疾病。
5、其他方法
如果患者出现心悸、胸闷、气短等不适症状，也可以到正规的医院通过心电图检查、心脏彩超检查等方式进行判断，能够明确是否有心脏疾病。
如果患者出现心里疾病，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-11 举报
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