iOS 18心率监测：睡眠异常提醒
iOS 18心率监测：睡眠异常提醒！
最近工作压力山大，昨晚做梦都在想合并后的工作安排，比如办公室怎么布置，岗位怎么设置。结果早上醒来，感觉整个人都被困住了，完全起不来床。反倒是娃儿一大早就起床了，因为今天要去学校表演节目，昨晚就兴奋得不得了。
早上一到办公室，忙碌的工作让我没空想别的。直到下午，手机突然弹出个提示，点进去一看，发现我的Apple Watch在“生命特征”模块里提醒我昨晚睡眠有异常。这功能还挺准的嘛！于是我决定给大家安利一下这个功能。
设置步骤：
打开健康应用：首先，打开你iPhone上的“健康”应用程序。
导航至“健康监测”：在健康应用中，找到并点击“健康监测”选项。
选择“心率监测”：在健康监测中，选择“心率监测”，然后按照提示将手指放在摄像头上进行心率测量。
查看监测结果：测量完成后，你可以在健康应用中查看心率监测结果。
设置睡眠监测：如果你想监测睡眠质量，可以在健康应用中找到并点击“睡眠”选项，然后按照提示进行设置。
其他功能：
此外，iOS 18还提供了其他健康监测功能，比如步数记录、卡路里消耗监测等。你可以在健康应用中根据自己的需求进行设置。
总之，这个功能还是挺实用的，特别是对于那些需要关注健康的人来说。希望对你们有帮助！
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