Apple Watch 8睡眠监测全攻略
Apple Watch 8睡眠监测全攻略
想要用Apple Watch 8来监测你的睡眠吗？ 跟随以下步骤，轻松设置，让你的睡眠数据一目了然！
1️⃣ 睡前准备：确保你的Apple Watch 8已经充满电，并准备好开始记录你的睡眠。
2️⃣ 开启睡眠模式：在Apple Watch 8上打开「睡眠」应用，确保它已经开启。
3️⃣ 准备手机：打开你的iPhone上的「健康」应用，进入「浏览」，然后在「睡眠」中开启「睡眠定时」和「通过iPhone跟踪卧床时间」。
4️⃣ 配对Apple Watch：在iPhone上的「Apple Watch」应用中，进入「管理睡眠」，然后开启「通过Apple Watch跟踪睡眠」。
5️⃣ 查看数据：第二天醒来后，关闭Apple Watch 8上的「睡眠」应用，然后在iPhone上的「健康」应用中查看你的睡眠数据。
如果你需要重新配对Apple Watch 8，只需在iPhone上打开「Watch」应用，进入「我的手表」，然后选择「开始使用相机配对」。
️ 如果你发现某些应用丢失，可以在Apple Watch的App Store中搜索“自带”，这可能会帮助你找回一些隐藏的应用。
记得，为了获得最准确的睡眠数据，确保你的Apple Watch 8在睡前已经充电完毕，并且你的iPhone和Apple Watch 8都已连接到同一Wi-Fi网络。
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