如何用手机精准记录睡眠时间
如何用手机精准记录睡眠时间？
很多人觉得戴手表记录睡眠时间有点麻烦，其实用手机记录睡眠时间也是个不错的选择。毕竟，睡觉前和醒来后我们都会习惯性地看手机，为什么不利用这两个时间点来计算睡眠时间呢？
开始睡眠：简单记录
当你准备睡觉时，打开一个快捷指令，记录当前时间，然后设置一个一分钟的定时器。这样，系统就会自动记录你开始睡觉的时间。
结束睡眠：智能查找
早上醒来后，同样用快捷指令记录当前时间。系统会自动查找最近一天里的一分钟睡眠记录，把其中的睡眠开始时间记录成一个新的睡眠开始时间，再把当前时间记录成睡眠结束时间。
操作方法：一键搞定
你可以在睡前和醒来后分别使用快捷指令来开始和结束睡眠。为了方便操作，我用了操作按钮来链接这两个快捷指令，这样每次只需要按一下按钮就可以了。你也可以把它们做成桌面图标、桌面小组件或者锁屏小组件，随时随地快速启动。
个人体验：准确又方便
我用这个方法已经很久了，感觉非常好用，甚至比手表还准确。再也不用担心忘记戴手表或者手表没电了，手机随时在手边，记录睡眠时间变得轻松又准确。
总之，用手机记录睡眠时间不仅方便，还能让你更了解自己的睡眠习惯。赶紧试试吧！
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