三星Galaxy Watch 7评测：好到让我考虑从iPhone转投安卓阵营
新闻时间：2024年11月22日 00时00分00秒 - 更新时间：2024-11-25 10:23:53
来源：Woman & Home
语言：英语，所在国：英国
分类：科技 ， 关键词:AI与医疗健康
我是一位彻底的苹果粉丝，但三星Galaxy Watch 7可能让我考虑从iPhone转投安卓手机——它真的这么好。 注册W&H通讯 当您通过我们网站上的链接购买时，我们可能会获得联盟佣金。以下是我们的运作方式。 （图片来源：三星）
女人与家评测
这款手表具有令人印象深刻的活动追踪和睡眠洞察功能，外观时尚且易于使用，如果您正在寻找一个价格合理的智能健身追踪器，可以帮助您养成新的健康习惯，那么这绝对是一个不错的选择。
购买理由 可选两种尺寸 新手友好 周末运动总结 自动活动检测 独特的睡眠洞察 避免理由 电池续航短 不兼容iPhone为什么您可以信任女人与家
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三星Galaxy Watch 7概述
作为前代Watch 6的更新，三星Galaxy Watch 7迎来了AI驱动健康的新时代和更快的处理器。
这款设备配备了先进的传感器，可提供更准确的心率、活动和睡眠数据，双频GPS确保即使您偏离常规路线，跟踪依然准确。
然而，新设备的亮点无疑是用于提供更全面健康视角的聪明新AI技术——尽管您需要连接三星Galaxy智能手机才能充分利用这些功能。
关于这款设备，我唯一希望改进的是电池续航。我发现充电的频率比我使用任何其他健身追踪器时都要高。三星确实表示，当手表切换到“始终开启”模式时，电池续航只有最长30小时——这一点确实如此。我几乎每天都需要充电，这让人感到沮丧。如果三星能改善这款手表的电池续航，我会完全被说服。
Ciara McGinley测试了三星Galaxy Watch 7的深绿色版本（图片来源：Future）
三星Galaxy Watch 7设计
三星Galaxy Watch 7拥有简洁时尚的圆形表盘和带肋纹的硅胶表带。得益于Super AMOLED触摸屏，显示屏非常明亮，还有两个额外的手动按钮方便导航。
我测试了44毫米版本，喜欢较大的屏幕，便于在锻炼中途和外出时查看统计数据。如果您手腕较小或更喜欢较小的尺寸，也可以选择40毫米版本。Galaxy Watch 7有多种低调颜色可供选择，还有一款橙色点缀，确保您能找到适合日常穿搭的款式。我测试了深绿色版本，喜欢这种与众不同的色彩。
三星Galaxy Watch 7可以自动识别您何时开始锻炼，记录您的活动。（图片来源：Future）
三星Galaxy Watch 7活动追踪
我一直认为最好的Garmin手表和Fitbit追踪器在追踪锻炼、记录步数和提升健身方面是最优秀的。然而，三星Galaxy Watch 7现在已经跻身前列。
它不仅追踪日常步数、活跃分钟、心率和燃烧的卡路里，还提供了大量内置运动设置，只需轻触手腕即可准确追踪锻炼。在整个锻炼过程中，Watch 7会将关键统计数据显示在我的表盘上，更详细的数据可在三星健康应用中查看。
我特别印象深刻的是，手表能够自动识别我在锻炼，以防我忘记预先记录锻炼——就像我某天早上出去长走时忘记了一样。
与其他智能手表（如Garmin Venu 3）一样，三星Galaxy Watch 7也有屏幕上的动画锻炼，非常适合在家锻炼或旅行时远离常用设备。在健康应用中，您还可以找到许多视频锻炼供您跟随。
通常，我会说如果您是跑步者，最好投资像Garmin Forerunner 165或Forerunner 265这样的追踪器，以获取更详细的见解和指导——但在三星健康应用中也能找到类似的指标。这包括不对称性、接触时间、垂直振幅（跑步时跳跃的高度）和其他可以显著提升表现的指标。虽然Garmin设备提供的更多，但两者之间的差距很小。
三星Galaxy Watch 7睡眠追踪
我是一个睡眠爱好者，很难被睡眠追踪功能打动，但三星Galaxy Watch 7让我大吃一惊。它追踪了常见的数据，提供了关于睡眠时长、睡眠周期、HRV、呼吸率和睡眠评分的见解，表明我每晚的睡眠质量如何。
我发现非常有趣的是，睡眠评分被细分为睡眠时间和舒适度，以及基于深度睡眠和清醒状态的身体和心理恢复情况。它进一步将我的睡眠评分与同龄用户的评分进行比较。虽然每个人的睡眠需求各不相同，但我很感兴趣地看到自己在同龄人中的位置。有一天晚上，令我高兴的是，我发现自己处于同龄人的前2%。
三星真正赢得我心的是，它将我报告的夜间习惯与睡眠数据结合，确定了我的“睡眠动物”（类似于睡眠类型）。这不仅让我了解了我的睡眠习惯如何影响日常生活，还通过三星的睡眠辅导计划，我收到了为期三周的个性化计划，帮助我改善睡眠习惯，并可以通过顶级评级的Calm应用访问冥想内容。
我经常对其他健身追踪器缺乏资源和个人化的睡眠指导感到失望，因此三星在这里满足了许多我的需求——这也是我考虑长期使用三星设备和手表的原因之一。
在三星健康应用中，您可以查看一周内所有指标的概览、特定的睡眠见解和高级跑步（及其他锻炼）数据。（图片来源：三星）
三星Galaxy Watch 7健康追踪
如今，大多数人都投资于智能手表，以获得更全面的健康状况图景，而借助三星的新AI技术，Watch 7也提供了更全面的健康视角。功能包括能量评分，该评分利用关键的睡眠数据来判断一天的准备情况。有趣的是，较低的夜间心率和HRV（由于晚餐较晚和喝了一杯酒）影响了我的能量评分。未来，我希望看到更新，该评分还能考虑压力水平及其对能量和准备情况的影响。
Watch 7还具有月经周期和压力水平追踪功能，可以提供HRV、血氧饱和度和皮肤温度变化的数据。它还配备了ECG和血压监测功能，有助于追踪变化和检测异常节律——但这不能替代您在有疑虑时看医生。
另一个让我印象深刻的功能是健康咨询中心。这表明三星不仅希望向用户提供数据，还希望支持他们走向更健康的生活方式。回答几个关于当时感觉的多项选择题后，它会提供个性化的指导。当然，这不能替代专业咨询，但如果例如您难以集中精力工作，这一功能可以建议有助于重新集中注意力的正念练习。
三星Galaxy Watch 7如何对比？
考虑到这一点，三星Galaxy Watch 7与其他设备如Garmin、Apple Watch、Polar，甚至同一品牌内的三星Galaxy Smart Ring相比如何？
首先，让我们看看活动追踪。正如前面提到的，Garmin Vivoactive 5或Forerunner系列中的任何一款都是更高级的选择，提供更详细的见解，但如果您是运动新手，只是想提升健身水平和保持健康，三星Galaxy Watch 7是一个很好的选择。
谈到睡眠，这款设备给我留下了深刻的印象，在竞争对手中名列前茅。唯一接近Galaxy Watch 7的是WHOOP 4.0，这是一款无表盘的追踪器，提供类似的睡眠见解，重点关注恢复。对于环形体验，Galaxy Smart Ring是手表的一个很好的替代品，提供类似的睡眠见解。
从价格上看，如果您选择Fitbit Charge 6或Inspire 3等Fitbit设备，可以比三星Galaxy Watch 7更实惠。然而，虽然这些设备的活动和健身追踪见解与Watch 7相当，但您将错过睡眠见解。
三星Galaxy Watch 7值得购买吗？
在考虑投资智能手表或健身追踪器时有很多因素需要考虑，但不得不承认，我对三星Watch 7感到非常惊喜。事实上，这是我自从评测Oura Ring 3以来最印象深刻的一次。
Watch 7在监测日常活动方面表现出色，睡眠追踪和辅导功能非常出色。我特别喜欢其全面的健康方法，关注恢复和能量，得益于巧妙的AI技术。它还配备了智能手表的所有功能，如Google Pay和屏幕上的AI文本助手。
总体而言，三星Galaxy Watch 7对于拥有Galaxy智能手机的用户来说是一个很好的投资，尽管它与其他类型的Android手机配合使用也很不错。无论您刚刚开始健康之旅，还是想要一个设备来帮助您追踪进展，它都是一个值得考虑的选择。如果三星能改善这款手表的电池续航，我可能会考虑从苹果转投。
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