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宝宝辅食添加时间表是什么

宝宝的辅食添加是一个逐渐增加口感、营养和质地的过程，需要根据宝宝的年龄及发育情况来调整。一般分为4-6月、7-9月和10-12月三个阶段，每个阶段所添加的辅食种类及添加量都有所不同。具体如下：

一、 4-6月宝宝建议添加泥状食物，如水果泥、菜泥、配方奶和含铁配方米粉等。这个阶段主要依靠母乳或配方奶提供营养，所以辅食应逐步添加，主要营养源为每天哺乳6次。通过用勺喂的方式给予辅食，让宝宝适应新的口感和质地，培养吃饭的兴趣和食欲。

二、7-9月宝宝建议添加末状食物，如豆腐、菜末、肉末、水果、蛋、配方奶和稀饭等。这个阶段宝宝开始有些牙齿出来，可以适当的添加一些颗粒较细的食物，主要营养源为每天哺乳4次。通过喂食辅食，帮助宝宝学用杯，将牛奶、果汁等倒进杯子里，让宝宝逐渐学会自己拿杯子喝水。

三、10-12月宝宝建议添加碎食物，如碎肉、碎菜、配方奶、蛋、鱼肉、豆制品和水果含铁配方米粉等。这个阶段宝宝开始有更多的牙齿，可以逐渐尝试一些口感较硬的食物，主要营养源为每天哺乳3次。同时协助宝宝学习抓食、使用勺子等操作，慢慢地开始培养自我饮食和自理能力。

总之，在给宝宝添加辅食时，应该结合宝宝的实际情况和发育阶段来进行选择和调整，尽量避免过早或过晚添加辅食，以保证宝宝的营养均衡和健康成长。