运动虽然益处多多，但运动之后也要注意膝关节、腰椎等部位的养护。除此之外，运动后的皮肤护理也是非常重要的，若是护理不当，则会引发肌肤问题。
但有些女性朋友有护肤意识，却不知自己使用的护理方式是否正确。所以，今天我们要为大家纠正运动之后护理皮肤的误区，帮助大家更好的护理运动后的肌肤。
一、运动后马上洗脸
有意识护肤的女性都知道，运动之后，如果不及时清洁，肌肤毛孔就会被堵塞。所以会在大汗淋漓之后，马上去洗脸，这种方式是不正确的哦！
因为运动后，运动以后毛孔开大，皮脂腺分泌增多，此时切勿马上洗脸。因为肌肤在运动之后预冷或预热，角质层薄弱的人就容易引发肌肤过敏。另外，毛孔突然闭合则会引起肌肤清洁不到位，从而引发肌肤缺水、毛孔粗大、粗燥、油光等问题。所以在运动之后，应当休息10分钟左右，再进行面部清洁。
二、运动后马上敷面膜
有些美眉们认为，运动后身体和皮肤都会缺水，所以在运动结束之后，立即敷面膜，给肌肤补充水分。在这里，大家一定要特别注意，千万别马上敷面膜。
运动之后，虽然肌肤是非常缺水的。但运动过程中，身体通过毛孔排泄出的汗液、脂溶性垃圾都是为肌肤排毒的一种方式。运动结束之后，肌肤毛孔还在张开状态，若是用面膜补水，肌肤遇冷就会闭合毛孔，那么在毛孔口及肌肤表面的脂溶物质又会融入面膜，停留在肌肤表面。毛孔闭合不仅没有为肌肤补水，同时还将未排出肌肤的脂溶性垃圾堵塞于毛孔中，增添了肌肤负担，为肌肤清洁、补水造成了极大的问题，引发肌肤PH值不平衡。所以，运动之后一定要稍作休息，再一步步从清洁肌肤、调节肌肤PH值、补水等工作。
三、运动后清洁皮肤使用热水、冷水洗脸
虽然运动之后，洗个澡洗个脸是一件非常爽的事情，但这种方式是不健康的哦！
因为面部与身体的五脏六腑相结合，心脏在运动后若是受到冷热刺激，严重者会发生休克。加上肌肤毛孔开大，如果肌肤遇冷水，容易使毛孔瞬间关闭，油脂凝固，容易得毛囊炎。热水清洗则会加大油脂溶解，容易使皮肤老化。所以运动之后，一定要用温水洗脸哦！
四、敷完面膜不洗脸
有些女性认为，运动之后敷面膜是为了补充肌肤流失的水分，为了不浪费精华液，则会让肌肤全部吸收掉精华，然后就不再清洗面膜。这种爱美心切能理解，但美眉们可要注意，这方式不靠谱啊！
虽然现在免洗的面膜很多，但真正能免洗的面膜为数不多。除了需要自己调控的水晶面膜除外，其余采用面膜纸的面膜都应该在使用后，待精华吸收之后，则去清洗脸。因为面膜材质虽然是可以服帖面部的，但从中也会或多或少产生撕裂和破损，细小的面膜纸纤维停留在肌肤的表面，此后的补水乳霜，都会带细小的纤维堵塞在毛孔口。为了打造干净畅通的毛孔通道，千万不要因为偷懒而敷了面膜不洗脸哦。
以上这些运动后的护肤技能，你get到了吗？返回搜狐，查看更多
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