减肥必看️揭秘如何摆脱减肥皮肤松弛️干货篇️

‍♀️很多大基数的宝子在快速减下来体重后，身上的皮肤难免会松松垮垮的，这种情况不仅不美观还会对身体造成一些影响，今天分享5️⃣个小细节让大家避免减后皮肤松弛

✅力量训练与有氧结合

✅控制减重速度

✅适量补充胶原蛋白

✅补充维C和水分

✅保证充足的睡眠

不管大家减不减肥，锻不锻炼都应该养成良好的作息，规律的作息不仅能让皮质醇下降，还能让皮肤变好，最后想对大家说：养成良好生活习惯，保证积极的心态，终有一天你会拥有梦想里的身材！

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