吃完饭应该坐着还是站着还是躺着
吃完饭应该坐着还是站着
"饭后可以坐着，也可以站着，站着有利于食物向下蠕动，坐着本身也是健康的姿势，但是吃完饭后不建议马上平躺。n吃完饭后迷走神经兴奋，迷走神经兴奋促使胃肠道蠕动，增加胃肠道消化液的分泌。吃完饭后不建议马上躺着，马上平躺会促使胃内容物反流入食道，引起食道黏膜损伤，尤其是胃肠动力性疾病，比如胃食管反流病的患者更应当注意饭后避免立刻平卧。同时饭后脑部供血不足，如果饭后立即上床，很容易因大脑局部供血不足而导致中风。患者要保持好的饮食习惯，让身体更加健康。n吃完饭后不建议剧烈运动，也不建议很快的洗热水澡，对胃肠道和全身都会有不良的影响，需要预防消化系统疾病。"
躺着晕坐着站着不晕怎么回事
"躺着晕，站着、坐着不晕，可能的原因有以下几个方面：n第一、耳石症，内耳当中的椭圆囊和球囊俗称叫耳石器，在耳石器的表面附着着碳酸钙的颗粒叫耳石。当耳石颗粒脱落以后，进入近似环形的半规管，在半规管里漂浮游动，推动半规管内的淋巴流动。如果由于位置改变，会导致耳石刺激前庭神经出现头晕、恶心，甚至呕吐的症状。n第二、躺着晕，坐着、站着不晕，可能的原因是颈椎小关节病变，颈椎小关节病变导致颈椎两侧平衡打破，出现头晕。也可以由于颈椎小关节病变压迫椎动脉，导致椎动脉狭窄，引起椎基底动脉供血不足，出现头晕的症状。"
坐着腰疼站着躺着不疼的原因
"腰椎都有向前的生理弯曲，在坐着的时候，由于人的坐着姿势的影响，导致整个腰椎往后弯曲，容易导致腰椎后面的肌肉非常紧张，时间长了，出现劳累、劳损，可以产生疼痛。在站着的时候，腰椎的力量没有坐着承受的力量大；躺着的时候，整个腰椎彻底放松，不会产生疼痛。所以应该尽避免久坐、久站和弯腰，平时应该多卧床休息，在疼痛的地方外用活血止痛膏，配合热敷、针灸、按摩、理疗。坚持3周到1个月左右，疼痛就能逐渐消失。平时要可以做躺在床上5点支撑法，或趴在床上做燕子飞的腰背肌功能康复锻炼，加强腰椎的保护。"
坐着腰疼站着躺着不疼怎么回事
"坐着腰痛，站着、躺着不痛，是腰部肌肉以及周围软组织出现劳损的情况，由于坐的时间过久或者保持一个姿势时间过长，就会导致局部肌肉出现疲劳、劳损，时间长久之后就会形成无菌性炎症病灶，并且在受凉的时候由于血液循环减慢，炎性代谢产物就会出现堆积，对周围的末梢神经产生刺激，就会出现明显的疼痛感。n出现这种情况之后应当避免保持腰部处于一种姿势，比如久坐，避免用力弯腰搬抬重物，避免损伤到这个部位，导致进一步牵拉。一定要注意保暖，不能受凉，因为受凉之后会导致血循环减慢，炎性代谢产物出现堆积，导致疼痛症状进一步加重。另外，要多用暖水袋进行热敷，每天热敷3-5次，每次20-30分钟，能够改善局部的血液循环，也可以应用活血化瘀、舒筋通络的膏药，比如活血止痛膏，改善循环，促进炎性代谢产物的吸收。"
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