運動后怎樣做肌肉恢復?
264,033,075
问题已被解决
QQ一键登录
搜索
健身
運動后怎樣做肌肉恢復?
聽說運動后,容易造成肌肉一塊一塊,需要做肌肉恢復,否不知道怎樣才能達到肌肉恢復的效果.
棯ηＩаη
5 次浏览2008.04.20 提问
10
我来回答
在这里输入您的答案...
提交答案
匿名
最佳答案
本回答由达人推荐
木槿。
2008.05.05 回答
很简单，运动后要记住对运动过的部位进行按摩，不然你美美的线条上就会出现某些部位不协调的现象喔！
抢首赞
评论
其他回答(2)
其他回答(2条回答)
八五
2008.04.20 回答
多休息，肌肉恢复需要1天到2天
抢首赞
评论
清轻海风
2008.04.20 回答
运动时多少量多次喝水，运动后做拉伸和放松运动，半个小时内服用蛋白粉
抢首赞
评论
相关搜索
可以用舌头舔到自己鼻子吗 皮包自己翻开了还用做手术 尿孔长什么样图片 环切术完全恢复后照片 男人肾好的六个表现 30多岁割包好处和坏处 为什么不能用舌头舔喉结 修复肾的三个最佳方法 40岁割包好处和坏处 割唇手术对比照片 穆桂英死后被割了什么 女肾炎的早期症状图片相关问题
2014-05-01怎樣的運動好？是否可以恢復？2013-02-20鎖骨骨折后,可以做什麼運動防止肌肉痿縮?如果已經痿縮又應當做何運動進行恢復?2012-06-30怎樣可以鍛煉胸部肌肉和腹肌?做哪些運動?2008-05-07運動后臉部容易充血，該怎樣恢復正常呢？2008-04-18運動過後怎樣才能快速恢復體力？关闭
修改您的问题
運動后怎樣做肌肉恢復?
问题补充说明：
还可以输入200字
添加图片还可添加0张
上传说明: 每张图片大小不超过5M，格式为jpg、bmp、png
问题分类正确的分类能够获得更专业的回答
健身
搜索
问题悬赏
10
051020304050您目前
问豆为: 0
提交
相关知识
新冠感染康復后該如何科學恢復運動
人民日報丨讓運動康復惠及更多人
最強「懶人減肥法」16招！不運動也能變瘦，專家認證可持續性減脂的快速減肥法
康復治療
低肝醣下进行高强度间歇训练对肌力表现和肌肉损伤的影响课件
簡單易行的肌肉骨骼健康保護方法
快速瘦身一天一公斤真的健康嗎？營養師教你健康吃、快樂瘦！｜ Nuturefit 線上營養諮詢
怎樣孕育健康小寶寶？
推動老年健康服務高質量發展
孕期健身可降低剖宮產率 但注意要適度
网址: 運動后怎樣做肌肉恢復? https://m.trfsz.com/newsview95891.html
