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指甲半月痕直观反映身体健康状况，没有半月痕怎么办

泰然健康网
2024-12-31 17:33

指甲半月痕，是指甲下方五分之一处出现的一个白色的半月形，有些人称之为小太阳。中医认为指甲半月痕是人体精气的代表，受到营养、环境、身体素质的影响，一般情况下，如果身体消化吸收功能欠佳，半月痕就会模糊、减少，因此指甲半月痕又被称为健康圈。那么，如果没有半月痕怎么办呢？吃什么补半月痕？普瑞丁营养专家帮助大家解答关于指甲半月痕的疑问。

正常情况下，双手8-10个手指要有半月痕，半月痕越少，则表示精力越差、免疫力越弱。虽然无半月痕者并不代表身染疾病，但是需要多加注意，因为不病则已，一病则较难痊愈。半月痕的面积占指甲的五分之一，过小说明精力不足，胃肠吸收能力较差，但如果过大，则多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。

同时，半月痕的颜色也能直观显示身体健康指数。半月痕以奶白为主，一般越白说明身体越健康。如果出现其他颜色，比如粉红，即与甲色分界不清，说明脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病；如果呈现紫色，则说明气血瘀滞、血粘稠高，容易引起血液循环不良，动脉硬化；而黑色半月痕，常见于大病将至患者，多见于严重心脏疾病，肿瘤或长期服药者，或者药物和重金属中毒。

如果指甲的半月痕消失了怎么样？根据普瑞丁营养健康专家的建议，提高身体素质，应该从饮食和作息方面着手。作息方面应保证足够睡眠，避免熬夜，注意释放压力，同时加强体育锻炼。饮食方面，应该注意补充优质蛋白质，如蛋、奶、豆类食物，鱼类、黑色性食物、胚胎性食物等，都是非常健康的食物。而从西医角度来说，最好能够注意补充营养保健品，特别是抗氧化类保健品。

普瑞丁保健品是维持身体健康的最佳保健品选择。美国普瑞丁公司（USA PuRiding Health Food Inc.）是美国最大的保健品公司之一，也是全球规模最大、系列最全的保健品公司之一。普瑞丁公司虽是美国保健品企业，可是对于中医健康养生也非常关注，始终坚守调理养生大于治疗的理论，为全美乃至全球人类的健康做出过重要贡献。

普瑞丁旗下共有保健品1000多种，并且每种保健品都通过了FDA认证，是国际健康保健品行业中的翘楚。普瑞丁的每种保健品，在各自领域都享有崇高的地位，因此很多消费者在购买保健品时，会直接要求普瑞丁牌，而普瑞丁保健品也以卓越的品质，回报所有普瑞丁的忠实消费者。

普瑞丁公司一直着眼于全球人类健康事业，在中国，普瑞丁公司总部设在深圳，并在较短的时间内，成功打入中国保健品市场。如今，普瑞丁保健品在全国各大药店、各大超市专柜均有售。由于其品质优良、价位亲民，在中国的市场占有率逐减增长，已成为在中国表现最出色的国际保健品品牌之一。

各个手指的半月痕对应的身体器官不同，不同的指甲半月痕反馈的器官健康状况也不同。比如拇指关联肺脾，出现异常情况，说明身体容易感冒，严重会引起糖尿病；食指半月痕关联胃肠，中指半月痕关联精神，无名指半月痕关联内分泌，小指半月痕关联心肾。

指甲是人体健康的晴雨表，正常指甲红润、坚韧呈现弧形，平滑有光泽。如果出现异常情况，就表明可能换了某种疾病，且指甲能够比身体更快做出反应，所以经常观察指甲，可以预防身体疾病，对健康大有裨益。同时，普瑞丁健康专家提醒各位长期美甲者，不要忘记隔段时间就给指甲放个假，让它露出本来面目，观测健康状况。

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