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藏红花怎么喝❓8种搭配✅抗衰

泰然健康网
2024-12-31 17:49

藏红花怎么喝❓8种搭配✅抗衰|调理大姨妈
藏红花在我国是非常珍贵的药材，女性喝藏红花有很好的保健作用。它被称为“女人花”、“妇科第一花”可以促进血液循环，调理内分泌，改善月经不调、痛经宫寒。
女生们想要调理姨妈问题和养颜抗老，喝藏红花准没错！但是藏红花搭配什么喝最好呢❓今天推荐8种藏红花的实用搭配+做法，赶紧收藏起来！

✅藏红花+红枣（缓解痛经）
取藏红花5-10根，红枣3-5颗，放入杯中，加沸水冲泡，加盖闷3分钟左右，待稍冷却后即可饮用。
功效：藏红花性味甘平，可活血化瘀、养血补血、解郁安神。红枣味甘性温，有补中益气、养血安神的功能。
✅藏红花+生姜（暖宫祛寒）
生姜两片，枸杞10粒，藏红花3-5根，开水泡开10分钟即可。
功效：暖宫驱寒、活血化瘀
✅藏红花+蜂蜜（美白抗衰）
将藏红花5-10根放入杯中，加开水冲泡。待水温冷却至40度左右后加入蜂蜜，搅匀后即可饮用。
功效：藏红花加蜂蜜一起泡水饮用有助于养颜美容，滋阴润燥、润肠通便。
✅藏红花+玫瑰（调理气血）
藏红花3-8根，金边玫瑰3朵，加水冲泡。
功效：美白淡斑、美容养颜，玫瑰花具有活血调经的作用，还可以搭配一些西洋参，适合痛经、月经量少的人喝。
✅藏红花+山楂（活血化瘀）
藏红花5-8根，山楂4-8片，加入开水冲泡。
功效：山楂能活血化瘀，还可以消食降血脂，和藏红花一起泡水喝活血化瘀效果更好。
✅藏红花+黑枸杞（经期量少）
黑枸杞10粒，藏红花3-5根，开水泡开10分钟即可。
功效：黑枸杞有花青素，能够抗氧化延缓衰老，和藏红花一起泡水喝有活血的功效，能够缓解月经不调。
✅藏红花+红枸杞（降压明目）
取藏红花5-10根，红枸杞10-15粒。将藏红花和枸杞放入杯中，加入沸水冲泡，待稍冷却后即可饮用。
功效：藏红花能活血化瘀，枸杞能养肝、滋阴、明目，两者同用可以帮助降血压，明目。
✅藏红花+胎菊（活血排淤）
藏红花4-8根，胎菊5-10粒，加入开水冲泡。
功效：藏红花可以活血养血、化瘀止痛；胎菊清热解毒，清肝明目，两者搭配可以活血明目，养颜美容，降压护心。