中度肥胖的标准
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如果超过标准体重的20%~30%为轻度肥胖，如果超过标准体重的30%~50%就属于中度肥胖。标准体重的计算方法，主要就是按照身高减去105。
如果已经达到中度肥胖，必须要合理的控制饮食，加强运动锻炼，否则体重逐渐增加，就很容易导致出现有一些异常疾病的发生，容易对身体的健康造成影响，要严格控制好饮食的总量和总热量，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，加强运动锻炼。
吴晓庆 主任医师
连云港市妇幼保健院 儿童营养与喂养科
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孙文广 主任医师
上海交通大学医学院附属国际和平妇幼保健院 营养科
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凌轶群 副主任医师
复旦大学附属肿瘤医院 营养科
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