运动节食减肥方法
运动节食减肥方法
运动节食减肥方法 问：病情描述: 我今年已经二十二岁了，到现在都一直还没哟女朋友，这是为什么，不会就是因为我胖吧，我虽然180斤，可是我有一米八多啊，也不会算真的很胖吧，...... 答：您好，你可以适当的进行一下跑步锻炼每天循序渐进的增加跑步的长度，可以多进行一下压腿平常吃饭注意节食多吃一些水果蔬菜多喝水。......点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2012-04-17
有没有不吃药不节食不运动的减肥方法 问：病情描述:唉，其实忍不住想减肥，但是看见美食就会忍不住，运动的话，效果慢，又没有世界，吃药的话又有副作用。而且我的原因可能是应为经常坐着，导致脂肪都积到了腿上。我也很烦恼...... 答：病情分析：你好，减肥需要运动结合饮食的调整指导意见：你好，建议注意少吃甜食、少吃油腻的食物，坚持每天有氧运动一个小时 ......点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2014-01-02
不用节食而少运动的减肥方法 问：病情描述:我的肉很结实，喝水都长肉的那种，很想减肥 ，但不知道用什么方法，曾经节过食，但是没用曾经治疗情况和效果: 节食想得到怎样的帮助:...... 答：病情分析：你好，很高兴能帮助到你，减肥最好的方法就是通过控制饮食，加强体育锻炼，这样还有助于你的身体健康。指导意见：你好，建议你每天至少坚持一个小时的体育锻炼，饮食上早午饭正常吃晚饭减半，多吃蔬菜水果，少吃油腻的食物，祝您健康。......点击查看详情 >> 提问时间:2013-05-11
不节食不运动的减肥方法有没有？ 问：我一直都不瘦，胖胖的，身上的肉也是软绵绵的，经常和朋友在一起，就说我要减肥啊，每天跑步啊，可是都坚持不了几天就泄气了，还弄我的很累，总寻思着不用节食也不用运动就能瘦得办法...... 答：你好，如果运动坚持不下来，就不要进行了，不然会产生反弹的情况，平时可以把引用的果汁替换成一些纤维饮料要无糖的，还有就是主食的东西，把米饭换成一些豆类的饭，有时间的时候出门逛街，这都是简单的事情，可以起到有效的减肥方法，但是时间长了才会看出来效果。&n......点击查看详情 >> 提问时间:2013-03-13
求不节食不运动的减肥方法 问：病情描述: 求不节食不运动的减肥方法 想得到怎样的帮助: 求不节食不运动的减肥方法 ...... 答：病情分析: 肥胖的原因是因为脂肪在体内和皮下组织大量堆积，暴饮暴食，生活不规律，不运动更易造成肥胖 意见建议: 尽量少吃多运动些，另外你可以试用推拿按摩减肥，借助外力使脂肪运动燃烧，效......点击查看详情 >> 提问时间:2011-03-11
不想花钱，不想运动，也不想节食的减肥方法 问：不想花钱，不想运动，也不想节食的减肥方法 ...... 答：病情分析：1,蜂蜜减肥法:蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的......点击查看详情 >> 共有4人回答 | 提问时间:2013-12-02
不运动不吃药不节食的快速减肥方法 问：病情描述:我17岁身高163厘米体重146斤想减肥到110斤曾经治疗情况和效果: 没有治疗过想得到怎样的帮助: 不用花钱快速减...... 答：你好，建议多吃新鲜的水果和蔬菜，饮食上减少主食的摄入量，避免进食油炸性的食物，高热量的食物，避免吃甜食，每餐减少主食的摄入量，可以用水果和蔬菜来代替。......点击查看详情 >> 共有9人回答 | 提问时间:2013-10-09
减肥方法除了运动，节食还有别的方法吗 问：病情描述:不想吃减肥药，总感觉那玩意有副作用，不运动不节食，还有更好的减肥方法吗？曾经治疗情况和效果: 运动坚持不下来，节食饿想得到怎样的帮助:&n...... 答：病情分析：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式指导意见：。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!......点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2013-04-16
节食运动减肥方法 问：病情描述: 我老公之前很瘦，结果我们住到一起之后，可能是我自己做的饭菜很和他的口味，所以他比以前吃的很多，一年下来胖了不少，结果现在一回家，家人就说...... 答：你好，你说的情况我已经基本了解，一般来说节食减肥对身体有一定副作用，减肥最有效的方法是运动，尤其是慢跑，建议你多参加体育活动，多锻炼，希望我的回答能够帮助到你。 ......点击查看详情 >> 提问时间:2012-05-08
减肥什么方法好？是运动减肥还是节食减肥好 问：减肥什么方法好？是运动减肥还是节食减肥好啊？ ...... 答：你好，合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期......点击查看详情 >> 提问时间:2012-04-06
不想运动节食的减肥方法 问：全部症状:精神很好 吃的不是太多 还好 正常 最近两年长了40斤肉 发病时间及原因: 治疗情况:吃过减肥药没效果&nbs...... 答：病情分析: 你好，首先我们倡导绿色减肥，科学减肥，不提倡使用药物，节食以及不科学的方法减肥的 意见建议: 在吃饭之前可以吃一些左旋肉碱，可迅速燃烧脂肪，同时要多吃瓜果蔬菜补充维生素，例......点击查看详情 >> 提问时间:2010-06-01
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