正常人吃哪种盐最好
正常人通常吃碘盐、矿盐、无碘盐、低钠盐、硒盐等比较好，但是需要控制摄入量。
1、碘盐：
碘盐通常是指食盐中含有少量的碘元素，食用碘盐可以补充身体所需要的碘元素，促进甲状腺激素的合成和释放。
2、矿盐：
矿盐通常是指从地底下开采出来的盐矿进行加工处理后形成的盐，适当食用矿盐，可以为机体补充所需要的矿物质。
3、无碘盐：
无碘盐里面不含有碘元素，如果自身患有因碘摄入过量所引起的甲状腺功能亢进症疾病，可以选择无碘盐，能够避免碘摄入过量而导致无法控制疾病的发展。
4、低钠盐：
主要是指与普通食盐相比钠含量低的食盐，和其他盐相比，同样分量的低钠盐减少了氯化钠的摄入，增加了钾的摄入，可以维持人体的钠钾平衡。
5、硒盐：
硒属于人体内所必需的营养元素，适量进食硒盐可以提高人体免疫力。
当然，在平时生活中也需要控制盐分的摄入，以免引起身体不适。
相关知识
正常人吃低钠盐还是加碘盐
吃盐的8大误区 教你正确吃盐
喜马拉雅盐、犹太盐、食盐、海盐和凯尔特盐，哪种最健康？
国人最喜欢吃的十种谷物，你常吃哪一种？
汤达人哪个味道最好吃？统一汤达人哪个好吃
加碘盐、无碘盐、低钠盐，哪种适合糖尿病患者吃？
哪些牌子盐是正规盐 这些国内优质品牌你吃过了吗？
统一汤达人有几种口味 汤达人哪个味道最好吃
哪种梅子好吃
吃盐过多对人体有哪些危害？正确的控盐方法，一文讲解
网址: 正常人吃哪种盐最好 https://m.trfsz.com/newsview962101.html
