正确的戒烟方法是什么
正确的戒烟方法包括心理疗法、药物疗法、行为疗法，具体如下：
1.心理疗法
烟瘾较大，如果彻底停止吸烟，往往会让戒烟者的心理和生理都处在一种非常煎熬的状态中，容易导致戒烟失败。治疗心理成瘾，要帮助吸烟者回顾戒烟经验，树立正确的观念，做好戒烟的思想准备。
2.药物疗法
标准化使用戒烟药物可以减少戒断症状（如焦虑和易怒），提高戒烟成功率。如盐酸安非他酮缓释片、酒石酸伐尼克兰片等。需要遵医嘱服用，避免擅自用药。
3.行为疗法
在日常生活中有意识地改变吸烟习惯，用其他行为取代吸烟，如选择嚼口香糖、吃瓜子等取代吸烟行为。可以控制抽烟的欲望，也能实现戒烟的目标。
以上疗法需要协同进行，戒烟要有毅力和恒心，要做到和谐戒烟、科学戒烟。
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