关于健康讲话稿范文(推荐10篇)
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关于健康讲话稿 篇一
老师们、同学们：
大家早上好！
今天我国旗下讲话的题目是《师生健康中国健康》。
健康，应该是我们每个人一生都在关注的问题，哪什么是健康？健康是一种生理、心理和社会适应都趋于完满的状态。
人们常说“身体是革命的本钱”，如果我们上几层楼都要气喘嘘嘘，吹了风淋了雨就要感冒好几天，那我们连正常的生活都不能保证，又怎么能够将充沛的精力投入到学习生活中呢？可能有老师和同学会说，现在的工作生活这么忙碌紧凑，哪有时间去锻炼呢？其实，我们每天的课间操，每天放学后都可以抽时间进行体育锻炼，学生们每个星期的体育课都是锻炼身体、增强体质的好机会，另外，合理饮食，少吃垃圾食品，多吃蔬菜、水果，均衡营养，对我们十分有益，拥有健康的身体，对于我们的工作和学习是至关重要的。
身体健康很重要，心理健康同样很重要。在我们面对学习生活的时候，往往会碰到一些挫折，这是免不了的。不要让自己因为一时的失败就坠入忧郁之中。应该勇敢面对自己的困境。只有用乐观的眼睛看这个世界，用积极的行动化解自己的困境，这个世界才会充满明媚的阳光。心态决定一切，健康的心态，充满阳光的心理，才能使我们满怀信心地迎接学习、工作和生活中的一切挑战。我们才能真正成为一个全面发展的人，一个快乐的人。
老师们，同学们，具备健康的体魄和良好的心理素质，是为国家和社会服务的前提条件。如今，健康已成为社会进步，物质文明和精神文明建设的重要标志，同时也是社会发展和个人发展的重要保证。希望每个人都重视自己身体健康和心理健康，学习必要的防病知识，有一个良好的卫生习惯，用健康的体魄、旺盛的精力，投入到紧张的工作学习中。用积极乐观的心态接受我们已拥有的，用勇敢坚强的态度面对我们未来，那么我相信，我们的未来一定充满阳。
关于健康讲话稿 篇二
亲爱的老师们，亲爱的学生们：
大家早上好！
随着我们进入21世纪，我在想，在这个世纪，越来越多的人会珍惜生命，更加注重健康。因为，放眼世界，整个世界都在朝着和平与进步的方向发展。当人类的生存环境好了，生命就变得更加珍贵。再低头看看自己。虽然拥有健康不代表拥有一切，但是失去健康就失去了一切。然后让运动弥补失去的健康，现在就做健康的运动。
在大都市，生活节奏紧张，竞争激烈。人们整天忙于工作、学习、人际交往和家庭事务。况且交通发达，高层建筑多。出门有车有地铁有轻轨，上楼有电梯。用交通工具代替步行，用电梯代替步行是很常见的。许多人忽视了体育运动对保持和促进健康的重要性。因此，不健康因素、亚健康状态和因缺乏锻炼而导致的各种疾病日益出现。
冬末春初是气温变化大，容易感冒的季节。除了发烧流鼻涕，感冒的威胁也会引起很多并发症，比如气管炎、支气管炎等。更严重的，甚至可能引发肺炎、心肌炎等严重传染病。所以，生活中千万不要轻视感冒。人类免疫系统每天都受到各种病毒的攻击，其中最常见的是感冒病毒。统计显示，不同的感冒病毒多达200种，免疫系统每次受到不同病毒的攻击，难免会忽视和防范。一旦免疫系统虚弱，就很容易利用感冒。天气变化大，过度疲劳，精神压力大，长期封闭的环境会导致免疫力下降，给感冒病毒一个机会。所以对付感冒最有效最健康的方法就是提高自己的免疫力，所以要从锻炼开始。
为此，提醒大家，运动对健康是非常必要的。别忘了参加科学的、适当的运动，它能让我们健康、美丽、快乐、长寿。运动让你精力充沛，从容应对日常生活和工作。锻炼让你乐观、积极，愿意承担任务而不挑剔。运动促进睡眠，有利于休息。运动让你有很强的适应能力，能适应各种环境的各种变化。运动提高你的免疫力，对疾病有一定的抵抗力。运动让你身材匀称，匀称，身体各部分比例协调。运动让你变得敏感。运动使你的四肢灵活，无痛。运动让头发有光泽，没有头皮屑。锻炼使你的肌肉和皮肤有弹性，使你走路容易。运动有很多好处。如果一一列举，恐怕连你自己都觉得运动真的很棒！
健康需要运动，运动促进健康。只有锻炼自己，端正心态，时刻锻炼自己的体质，才能拥有一颗健康的心和一颗年轻的心。这样才能在当下的基础上实现理想。我们都知道“运动有益身心健康”，不仅是身体上的，心理上的。在提高身体素质的同时，我们也升华了心理素质，所以在面对生活中的挫折和磨难时，我们更有信心和乐观。就拿刚刚结束的期中考试来说，有的同学发挥了自己的水平，有的同学没有发挥出自己的真实水平。无论是什么原因导致我们的成功和失败，我们都要以一个良好的心态去面对，胜者不骄，败者不躁！
幸福是苦的，甜的，酸的，涩的。当你活着的时候，你看到了云和阳光。在体育运动中，我们可以体验到五种生活情趣和丰富多彩的生活。运动传递健康，健康制造快乐。Sport——是一个永不坠落的大浪，一颗最亮的星，一束灿烂的花。它将永远诠释人生的最高境界，永远揭示团结的真谛，永远揭示努力的最终回报。运动让生活更有活力，让生活颤抖！
关于健康讲话稿 篇三
尊敬的老师亲爱的队员们,
大家好,今天我国旗下讲话的内容是,我运动、我健康、我快乐.
生命在于运动,没有了运动也就受有了生命, 缺少运动的生命是短誓的,近20年,我国青少 年的体质逐步下滑,体能逐渐下降, 肥胖率上升,近视率居高不下, 这种状况确实令人担忧。
冬天来了,天气变冷了,但这是我们锻炼的最佳时机。参加冬季运动不仅可以锻炼身体,还能增强体质,提高身体抗寒能力,增强抵抗各种疾病的能力。另外，多接受阳光的照射,不但能促进钙和磷吸收的作用,有助于骨骼生长发育,还能加快血液循环,增加大脑的供氧需求,这对消除大脑疲劳,增强记忆力和提高学习效率,都有积极作用。
队员们,身体是我们学习的本钱,我校为了增强学生的身体素质,组织了每天两次的阳光体育活动。大多数队员都能积极参加,认真锻炼,但在我们部分队员身上却表现出一些不尽人意的地方：例如做操不到位，做操时手臂该伸直时不伸直，该跳跃时不跳跃；跑步不认真，跑步时谈笑风生，队伍散乱，这样下来，不但起不到锻炼的目的，还养成了精神面貌懒散，做事不认真的坏习惯。本月下旬学校将对全校所有中队的阳光体育活动进行评比，我倡议所有队员能够从现在做起，树立积极参加体育锻炼的意识,每天锻炼一小时,快乐学习每一天, 键康生活一辈子。
祝队员们在阳光的体育活动的潮中,变得更键建康更自信更快乐！也祝所有中队能够在评比中展现自我，取得令自己满意的结果！谢谢大家!
关于健康讲话稿 篇四
健康对于我们来说，是一永恒的主题，健康的心里和健康的体魄是我们搞好学习和工作的重要前提。本学期，我校积极创建无烟学校，在校内已经张贴很多关于禁烟的宣传标语。
同学们知道为什么我们要反对吸烟吗？现在我就来谈谈吸烟对我们的危害。
首先，吸烟影响个人形象。对于这一点，同学们可以注意观察你身边吸烟的人，他们大都牙齿被烟勳黄，并且口臭，常常大声咳嗽，随地吐痰，他们的脸色大都昏暗无光。这些都严重影响了个人形象与社会交往。
其次，如果你一点都不在意，而且你的烟龄很长，下面就更为可怕了，那就是吸烟会导致肺癌、喉癌、口腔癌等多种癌症。也会导致心血管病、慢性支气管炎、肺气肿、肠溃疡等很多疾病。吸烟几乎损害了人体全部的重要器官。据研究表明；香烟中含有40多种致癌物质，发展中国家每年约有100万人死于吸烟，发达国家每年约有200万人死于吸烟，约三分之一至二分之一的吸烟者因吸烟而早逝。吸烟已成为全球第二大杀手了。
第三，吸烟伤害无辜，为什么要这样说呢？根据美国医学研究人员发表的研究报告指出：被动吸烟俗称二手烟，在人体吸烟所呼出的气体中，含有大量的尼古丁，焦油等物质，据研究，一支香烟所含尼古丁可毒死一只老鼠，而约一包香烟所含尼古丁能毒死一头牛，而且尼古丁等有毒物质大多处于吸烟所呼出的气体中。所以被动吸烟者的病率比直接吸烟者高出很多。
因此，禁止吸烟不仅是一个卫生问题，而且也是一个社会问题。联合国确定每年5月31日为全球戒烟日，世界卫生组织把吸烟看成二十世纪的瘟疫。为了祖国的未来，每一个人都有责任保护下一代的健康；为了祖国的未来，我们青少年应该珍惜自己的身体，珍惜自己的年华，不要再吸烟了。为了我们自身健康，也为了他人健康，让我们远离香烟，让我们校园的空气更加清新吧！
关于健康讲话稿 篇五
老师和学生：
大家早上好！
今天我们演讲的题目是《我运动!我健康!我快乐!》。古希腊有句话：“你想变强吗？快跑！你想健身吗？快跑！你想变聪明吗？快跑！”它启示我们，每个人都可以用健康的身体和坚强的意志去做，秘诀就是坚持锻炼！
在过去的20年里，我们的青少年体质一直在下降，体质一直在下降，肥胖率一直在上升，近视率也一直在上升，这让我们感到担忧。为此，国家体委在全国范围内开展了“全国亿万学生阳光体育运动”。作为一名小学生，我们应该积极响应国家的号召，积极参加阳光体育运动。
为此，我们应该做好以下几件事：
第一，加强近视的防治。
坚持每天早上做眼保健操，及时纠正不正确的读书写字姿势，严格控制闭眼使用时间。让每个学生都了解预防近视的基本知识，掌握科学的用眼方法，养成良好的眼部卫生习惯。
二、科学合理安排作息时间。
要养成良好的作息习惯，坚持每天晚上按时睡觉，每天中午定时午休，按照学校规定的时间去上学。只有这样，我们才能专心学习。
第三，积极参加早操、体育课和课外体育活动。
虽然我们学校校园小，但我们应该积极参加早操、体育课和课外体育活动。每天早上，在早操期间，在大课间活动期间，在下午课外活动期间，我们可以开展各种体育活动。让我们在老师的带领下去操场，去晒太阳，积极参加体育锻炼，掀起学校体育锻炼的热潮，形成人人参与的充满活力的校园体育氛围。
同学们，我们是祖国的希望和未来。建设祖国需要强健的体魄、顽强的毅力和斗志。一百年前，梁启超老师说：“少年之智，为国之智，少年之力，为国之力。”让我们利用阳光体育运动的春风，积极参加体育活动，做一个朝气蓬勃、坚强热爱生活的阳光少年。
关于健康讲话稿 篇六
老师们、同学们：
心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。
现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人与人的交往日渐增多，人际关系复杂。越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损坏。有的人程度轻微，有的人程度严重，学生中有，教师里也有。在我们的周围，有的人情绪反复无常，时而热情奔放，时而沉默寡言，闷闷不乐；有的人脾气暴燥，常常无端发火，因琐碎小事而耿耿于怀，甚至与人争吵，拳脚相加；有的人感到孤独寂寞，意志消沉，悲观失望，整天无所事事，迷恋网吧，常常迟到旷课，厌学情绪严重；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败；有的人自负，目空一切，惟我独尊，对人苛刻，别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受，逆反心理强，与同事、老师、同学、父母对立情绪严重。
所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。
我们怎样才能拥有健康的心理？
首先，要正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生，要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望，要相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。
其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。
启正中学考虑到了每位同学心理健康方面的诉求，于是很早就组建了心理咨询室。本周学生心理咨询室将面向全体学生正式开放。如果你在学习、生活、人际交往等方面出现心理不适和困扰，欢迎到我们的心理咨询室来。在这里，你可以尽情释放心中的不快，我们也将尽力帮你解决心中的疑惑和成长中的烦恼。在这儿没有老师，没有训斥，没有教导，有的只是朋友之间真心的话语；也不必担心秘密会被泄露，我们会充分尊重你个人的意愿，为你保守秘密。相信他，会是你们心灵休息的地方；相信他，会是你们风雨后的港湾！
关于健康讲话稿 篇七
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！今天我演讲的题目是《注重食品卫生，珍惜身体健康》。
我们本能地相信味觉带给我们的信息。舌尖上的味蕾总能灵敏地扑捉到食物带来的甘甜滋味，而舌根的苦涩又是那样的清晰深刻。酸、甜、苦、咸，这个中滋味，让我们对于造物的奇妙有了更深的体会。也正因为味觉，我们才能更好的保护自己，选择优质的食物，而拒绝有害的食物。可是，我们的味蕾有时候也会受骗。
街道烧烤摊的烧烤架上，常常排满了各式烧烤，孜然的香味吸引我们总要买几串，当然品尝的结果，往往也会使我们心满意足，回味无穷。可是这类烧烤食物，在制作的过程中，会产生一种叫苯并芘（pi）的致癌物质，如果长期在体内蓄积，有诱发胃癌、肠癌的危险。美国一家研究中心的报告说，吃一个烤鸡腿就等同于吸60支烟的毒性。
其实生活中，除了这些烧烤类的食物，欺骗我们的味蕾，危害我们健康的食物比比皆是。很多不法商贩，为了自己的利益，往往在制作菜肴的过程中，使用“地沟油”。地沟油最大来源主要是饭店下水道的隔油池，它会破坏人们的白血球和消化道黏膜，引起食物中毒，甚至致癌的严重后果。
同学们，为了自身的健康，请注重食品卫生，远离这些有害的垃圾食品，选择有卫生保障的食物。食堂的饭菜或许简单，但是健康卫生，有安全保障，是我们在校期间最佳的选择。同时我们也应该按时吃饭，补充能量和营养，少吃方便面等垃圾食品，不暴饮暴食，才能保持身体健康。而只有一个健康的体魄，才能承载我们的未来与梦想。
谢谢大家！
关于健康讲话稿 篇八
老师们，同学们：
大家早上好！今天讲话的主题是《关注学生心理健康》。同学们，你们是民族的希望，祖国的未来。你们的心理是否健康，关系到你们的成长，关系到我们民族素质的提高，关系到我们国家的未来与兴衰。
据调查了解，在我们的同学中有部分同学缺乏远大理想，缺乏自立能力，缺乏奉献精神，利已主义严重，且由于你们处于生长期，心理、生理都不成熟，学习、生活诸多烦恼积压在心内，也会产生不必要的焦虑、孤僻、自暴自弃等心理问题。在实施素质教育的今天，这样的心理状况，怎能适应未来社会的生存发展，怎能成为合格的接班人，因此希望同学们从以下几方面入手培养健康的心理。
一、培养积极的人生态度。
我们经常听见有同学抱怨，学习成绩不好，压力大，悲叹自己的运气不好。于是成天闷闷不乐，精神不振，意志消沉，虚度光阴。而实际上，人生的道路总是要经历无数风雨、坎坷，这是谁都避免不了的，但是，只要你们始终坚定自己的信念，追求自己的目标，积极地去努力，去奋斗，去拼搏，就会发现人生的天空如此广阔，青春的鲜花如此美丽，俗话说：“不经风雨，何以见彩虹”。
二、提高道德修养水平。
道德修养影响一个人的健康，孔子曰：“仁者寿”就说明了人的道德品质与健康的关系。古人还说：“有德则乐，乐则能久”，也明确指出有高尚的道德，才可能有快乐的心态，有快乐的心态，才可能健康长寿。现代医学、心理学也证明了：经常满腔热忱地帮助人，扶助人，爱护人，援救人，人们就会投桃报李，给以热情地回报。这种良性的反馈，必然使人产生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，获得快乐。
三、培养勤奋学习的好习惯。
在生活中，有些同学因家庭或自身等原因存在厌学情绪，把读书学习视为一种痛苦、负担、压力，这种强烈的厌学情绪使这些同学自暴自弃。因此，我们每个同学都必须认真对待学习，努力培养学习兴趣。养成良好的学习习惯，读书学习能使人掌握知识，提高素质，懂得人生的真谛，使人热爱生命，热爱生活，具有积极的人生态度，树立正确的人生观，使人能正确地认识和对待挫折，正确地对待人生和前途，始终斗志昂扬，乐观向上。只有这样，生活才会变得精彩，人生才会有价值。
最后，祝每个同学都有一个良好的心理状态，快快乐乐地学习，轻轻松松地生活，成为社会的栋梁之材。
关于健康讲话稿 篇九
尊敬的各位老师、同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是《预防疾病 健康过冬》。
今天是冬至的第四天，数九寒冬已经拉开序幕。呼啸的西北风，飞扬的尘土，弥漫的烟屑，再加上久未下雪，空气异常干燥、混浊。本来，冬天就是空气污染的高峰期，也是感冒、咳嗽等呼吸道疾病的高发期，因此积极预防尤为重要。
据我班同学调查，许多同学由于御寒措施不当或抵抗力不强而引起发了感冒、咳嗽的症状，而且数量在不断增加。
在现代高科技下，感冒咳嗽虽然不是什么大病，但会给我们的学习、生活带来诸多烦扰。为此向同学们提出以下几点倡议：
1、保持教室和宿舍内空气新鲜。
天气寒冷，许多同学不愿开窗通风，造成室内空气污浊，空气中的病原微生物含量增多，极易侵入人体呼吸道造成感染。尤其是教室里人员密度大，开窗通风对于降低呼吸道感染是极为重要的。
2、衣着要适量。
冬季，同学们往往穿得很多很厚，固然便于保暖，但是，我们在重重包裹之下，既活动受到了限制，又不利于散热，还会导致上火等不舒服现象发生。因此我们衣着不宜过厚，要注意室内外温差，根据气温变化及时增减衣服。
3、坚持户外运动。
户外运动和冷空气的刺激能增强我们呼吸道的抗病能力，所以同学们要积极参加早操，课间操。体育课的定量锻炼，既舒张筋骨，又增强体质，更锻炼意志。
4、合理饮食。
饮食不合理，营养不均衡，身体的抵抗力自然会大幅下降。俗话说：早吃好，午吃饱，晚吃少。又说：粮是铁，饭是钢。足见吃饭之重要。我们不紧要依食按顿吃，还要不挑食，不厌食，不只青睐自己顺口的食物，杂食广吃，以求营养均衡，而不是醉心于速食，便食之中，贪一时口愉与方便，损害了身体的均衡发展。
5、适当休息。
医学实践证明，当睡眠减少，劳累过度时，寒冷刺激极易降低人体的抵抗能力，细菌病毒就会趁虚而入，导致疾病发生。尤其是感冒后再不注意休息，病原体就会侵入身体其他部位，引发一系列的病症。刻苦学习固然重要，但适当休息也不可或缺。坚持午休和正常晚休，才能劳逸结合，健康发展，全方位提高。
最后，请同学们积极预防，愉快过冬，以良好的体魄投入到学习、生活中，收获自己精彩而充实的人生。
关于健康讲话稿 篇十
亲爱的老师们，亲爱的学生们：
大家早上好！
今天中国演讲的题目也是：《我运动我健康我快乐！》
有一个真实的故事，也告诉了我们运动的重要性和好处。法国著名作家雨果年轻时很有才华。29岁时，他写了一部小说《巴黎圣母院》，在法国引起轰动。此后，他还写了许多小说、散文和诗歌。但就在他激情澎湃的时候，他突然心脏病发作了。很多人看到雨果的蓝脸就觉得可怜。人们认为超级巨星会陨落。雨果并不悲观。在医生的指导下，他每天坚持跑步、游泳和爬山。不久，雨果的病情逐渐好转。于是他拿起笔又开始写。60岁创作著名文学作品《悲惨世界》，80岁创作戏剧《笃尔克玛》。他终于活到84岁。人们看到雨果40岁时心脏病发作，但最终成为长寿者。他们都赞叹地说：“这真是个奇迹。”
学生一定听说过姚明、刘翔等运动员。都是运动健将，身体强壮，运动好。他们的强者
身体与拿手的运动项目都是从运动中得到的礼物哦。
除了在体育课、大课间的运动外，每天，你自己有没有自觉地参加体育运动？当你学习、看书超过一个小时，就要站起来走走了；当你留恋在电视机前、沉迷在电脑游戏的时候，更要站起来到外面运动运动一下。运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。跑步和走路是最好的运动。早上来到学校可先到运动场跑两圈再上教室；下午放学时也可以去跑几圈或到操场打打球跳跳绳等；饭后在家或附近慢走十分钟。这些看似简单而且不花时间的运动，如果持之以恒地去做，一定会收到事半功倍的效果。只有健康的意识，持之以恒的体育锻炼，才能战胜疾病，可怕的流感病毒也不会侵犯你。
为了提高我们的体质健康水平，在此我号召大家做到以下几点：
第一、坚持每天早上跑三两圈，跑步时，统一往一个方向，避免相撞，眼睛向前看，双手应该积极摆动，不要插在口袋里；不要一边跑、一边讲话，因为很容易把跑步时带起的灰尘吸到嘴里。
第二、冬季锻炼要注意预防感冒，锻炼时着装要合理，锻炼后要及时穿衣保暖。
第三、参加冬季锻炼要有顽强的毅力，持之以恒的精神，切不可"三天打鱼，两天晒网"，我们很多同学身上缺乏的就是这种坚持。
来吧，亲爱的同学们！在这个冬季里，面对严寒，让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志，让运动——成为我们终生的兴趣爱好！让健康——成为我们全面发展的不懈追求！让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符！
结尾：非常感谢大家阅读《关于健康讲话稿范文(推荐10篇)》，更多精彩内容等着大家，欢迎持续关注作文录「Zwlu.Com」，一起成长！
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