高血压病人饮食吃什么好
赖迪生 主治医师 广东省人民医院 三甲
擅长：心跳快、心绞痛、心律失常、高血压、冠心病、二三尖瓣反流、肺动脉高压、心室缺损、房间隔缺损、卵圆孔未闭等心脏病
提问
高血压病人饮食吃什么好，可从食物和药物两方面分析。
1、食物
高血压患者在日常生活中要注意低盐、低脂饮食，每日食盐摄入量不超过6g，避免吃油腻、辛辣刺激性食物，如肥肉、辣椒等，以免导致血压升高。可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、苹果等，有助于补充身体所需的维生素、矿物质等营养成分。同时患者还可以适当吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于增强体质。
2、药物
高血压患者可遵医嘱服用降压药物控制血压，常用的药物有硝苯地平缓释片、氢片、酒石酸美托洛尔片等。同时患者还需要注意严格按照医嘱用药，不可自行更改用药剂量或者是用药时间，以免出现不良反应。
此外，高血压病人还要注意作息规律，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 21:33
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