青春期如何促进阴茎良好发育
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陈彩秀 副主任医师 韶关市第一人民医院 三级甲等 内分泌科 青春期促进阴茎发育，可从饮食、运动、睡眠、习惯、心理等方面着手。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.饮食：多吃富含蛋白质、锌等营养的食物，如牛肉、羊肉、海鲜、牛奶、韭菜、西红柿等，避免营养不均衡。
2.运动：加强下肢锻炼，像深蹲、箭步蹲等，促进血液循环。
3.睡眠：保证充足睡眠，有利于生长激素分泌，助力身体发育。
4.习惯：戒除手淫等不良习惯，以防影响发育。
5.心理：保持积极心态，避免因过度关注产生焦虑情绪。
总之，青春期阴茎发育受多种因素影响，应综合调理，如有异常，及时就医。
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李华卿 医师 家庭医生在线合作医院 其他 中医科 朋友您好，就您的情况多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.注意卫生，平时建议使用高锰酸钾溶液来清洗。医生询问：
2015-11-18 07:41回答3
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就医问药
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