怀孕以后，大家都会定期去产检，检查自己身体和胎宝宝的发育状况。可是不产检的日子里，肚子里的胎宝宝看不见摸不着的，怎么能知道他健不健康呢？
其实大家不用担心，可以通过数胎动的方法来监测胎宝宝是否正常，并且通过观察身体的一些症状，来判断他是否健康，如果发现阴道出血、腹痛、破水等现象时，就要警惕及时去医院检查。
注意观察胎动
准妈妈们大多从怀孕 20 周左右开始感受到胎动，随着孕周增大，胎动的感觉会逐渐增强，在孕 32～34 周达到高峰，在孕 38 周后逐渐减少。胎动常常在晚上和下午比较明显。
每个胎宝宝都有自己的作息规律，在有胎动后、孕 28 周之前，大家注意观察胎动的规律就可以。
在孕 28 周之后，大家最好每天坚持数胎动次数，正常胎动≥10 次/2 小时。
可以每天在早、中、晚饭后各数 1 小时胎动，然后把三次胎动次数加起来，再乘以 4，即为 12 小时的胎动次数。
如果 12 小时的胎动在 30 次以上，反映胎儿情况良好；如果少于 10 次，或比平时相比减少超过 50%，则有胎儿宫内缺氧的可能性，这时候要及时去医院看看。
如果有连续胎动或在同一时间感觉到多个位置有胎动，这样的只能算做一次。等胎动完全停止后，再接着计数。至于间隔多久才算是一次新的胎动，没有统一的标准，一般认为至少胎儿要停下来数分钟之后再动才能算另外一次，大家自己前后统一标准就行。
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警惕阴道出血、腹痛、破水
大家还要警惕阴道出血、腹痛和破水的现象，这在孕早期和孕中期可能是先兆流产（流产的征兆），在孕晚期可能是先兆早产（早产的征兆）。
孕早中期：警惕先兆流产
在孕早期和孕中期（孕 28 周以前），如果发现分泌物呈暗红色，或者有阴道出血，尤其是像来月经似的持续出血，就需要去医院检查确认原因。
如果偶尔有一次腹痛，但很快就消失了，可以再观察一下。如果疼痛频繁，一天疼个七八次，或者持续时间长，那就得去医院检查。
医生会根据阴道流血、腹痛的症状，并结合 B 超、 HCG 和孕酮检查来判断是不是先兆流产。
孕晚期：警惕先兆早产
到了孕晚期但还没足月的时候（孕 28～37 周），如果发现阴道出血，或有持续腹痛，甚至发现破水，也就是感觉到下身有一阵液体流出，像小便一样无法控制，颜色透明，有可能是先兆早产，要及时去医院检查。
注意，先兆流产不等于流产，先兆早产也不等于早产，尽早发现相关征兆并处理，可以避免流产和早产。如果想进一步了解更多相关知识，可以点击文末相关推荐下的文章。
除了警惕阴道出血、腹痛和破水这些现象，当你发现身体有其它不舒服的症状，都要及时去咨询医生，确认原因并治疗。返回搜狐，查看更多
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