iPhone闹钟新设，助你好眠
iPhone闹钟新设，助你好眠！
你有没有遇到过早上被闹钟吓醒的情况？别担心，iPhone的健康APP有个超实用的功能，可以让你的闹钟变得温柔又贴心。下面我来教你如何设置：
第一步：打开健康APP
首先，在你的iPhone上找到“健康”APP，点击“浏览”，然后选择“睡眠”。
设置睡眠目标
接下来，打开下方的“睡眠定时”，设置一个睡眠目标。专家建议每晚7到8小时的睡眠时间是最理想的。你可以根据自己的需求调整这个时间。
添加定时和设置就寝时间 ⏰
选择你需要闹钟的天数，然后在下面调节睡觉和起床时间。你可以先设置你希望每天被叫醒的时间，再调节就寝的时间。如果设置的睡眠时间没有达到，这个条条会变色，提醒你调整。
选择喜欢的闹钟铃声
设置好之后，打开下方的“睡眠闹钟”，在声音和触感里选择你喜欢的闹钟铃声。这里有很多轻柔的铃声供你选择，还有各种振动频率可以调节。
调整闹钟设置
设置好后返回刚才的界面，可以调整闹钟铃声的大小和是否要稍后提醒。这样你的闹钟就不会突然响起，而是温柔地唤醒你。
保存设置
到这里就设置完成了！以后想要更改睡眠闹钟，直接在“时钟”APP里进行。希望这些设置能帮你每晚都能有个好梦！
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