捏耳朵的好处和功效
捏耳朵的好处有镇静、止痛、退热、清脑；消除疲劳；提神醒脑、宁眩聪耳等，功效为活血通络、清心明目，具体分析如下：
一、好处
用拇指、食指先向上提拉耳顶端20余次，此法对那些情绪急躁的人，或者身有病痛的人有着镇静、止痛、退热、清脑的作用，再用拇指、食指夹捏耳垂部向下拉20次，可防治头晕、眼花、近视、耳鸣等症。把手掌心搓热后，将手心用力按在耳朵上，再快速放开，这组动作可做10至20次。此法可消除疲劳，还有增强记忆力和听力、防治耳鸣和耳聋的作用。两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳孔盖严，拇指和小指固定不动，用中指或三指一起，交错叩击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴，耳中“咚咚”鸣响如击鼓，每次可叩10至20次。该方法有提神醒脑、宁眩聪耳的好处，不仅可作为日常养生保健之法，而且对中老年人常见的耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病有良好的疗效。二、功效
耳朵上有很多的穴位，所以经常揉搓耳朵，可以起到活血通络、清心明目的功效。
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