来大姨妈怎么样才能瘦得快
来大姨妈怎么样才能瘦得快
2022-04-07 17:30:14
问题描述：（女，23岁）我的身材比较的臃肿，听朋友说可以在来大姨妈的时候快速的减肥和瘦身，来大姨妈怎么样才能瘦得快？
医生回答(1)
病情分析：来大姨妈大多数可以通过高营养和低热量低脂肪的饮食才能瘦得快。姨妈期间女性自身的机体免疫力和凝血功能会有所减弱，可以吃牛肉和鸡肉以及鸡蛋，满足体内的营养成分，同时还要避免摄入碳水化合物和脂肪热量较高的食物，从而可以达到瘦身的效果，还可以防止自身的营养缺失。平时要避免身体过度劳累和剧烈运动，有可能会导致月经量出现严重增加。
2022-04-07 17:30:14
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答疑┃都说“大姨妈”期间怎么吃都不胖，究竟是事实还是谣言？
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